菜如其名,鮮嫩的雞腿肉配上紫蘇的獨特香氣,光是聽名字我都要流口水了!而且空氣炸鍋炸制過的紫蘇葉子更是能呈現(xiàn)一種類似海苔的口感,焦香酥脆,肉嫩鮮香,上桌就光盤!
紫蘇鹽煎雞
用料
紫蘇 1把
雞腿 3個
大蒜 半頭
熟白芝麻 3克
辣椒面 適量
混合胡椒鹽 適量
蔥白 半根
生姜 3片
料酒 1勺
生抽 1勺
油 1小勺
生粉 2勺
色拉油 1勺
油 少量
* 混合胡椒鹽就是各色混合胡椒外加大鹽粒,需要自己手動磨的那種。
做法
1. 雞腿去骨留肉,雞腿肉切小塊,姜片切末,蔥白切碎。加入研磨好的胡椒鹽、蔥白、姜末、料酒、生抽、糖、2勺生粉用手抓勻,最后淋一點色拉油鎖住雞肉水份,用保鮮膜蓋住,至少腌制半個小時。
2. 紫蘇洗干凈,盡量擦干水分,切成小段。大蒜去皮切片。
3. 鍋內(nèi)倒油,稍多一些,油熱后把雞和蒜一起下鍋,帶皮的一面先煎,煎出焦黃再翻面。
* 煎得更透也不會過干,不必擔(dān)心會油膩后面會用到空氣炸鍋。
4.兩面煎黃就下紫蘇,紫蘇推散,都沾到油,翻炒幾下準備出鍋。
* 此時的雞腿肉大概六七分熟。
5. 空氣炸鍋烤籃墊上烤紙,把炒制過的雞腿濾一下油,再平鋪裝入炸籃。根據(jù)自家炸鍋功率,一般來說四分鐘不翻面即可出鍋。
* 想要吃干脆少油口感的可以不墊紙,讓油自己滴凈,好吃程度會低于留一部分油脂。
再撒上少許白芝麻,少許辣椒面。表皮焦脆,雞肉有汁,紫蘇是香脆類似海苔口感的,絕美~