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更新于2023-05-31 21:59:05 IP歸屬地:浙江
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學會煎蛋湯做法,變換不同食材就可以做出N種花樣,一招鮮,吃遍天!

10分鐘搞定的掉秤湯,低脂低卡不長肉,濃白湯汁鮮掉眉毛
用料
蘿卜 半根
雞蛋 2個
白胡椒 適量
鹽 適量

10分鐘搞定的掉秤湯,低脂低卡不長肉,濃白湯汁鮮掉眉毛

做法
[1] 蘿卜擦絲下油鍋翻炒,炒軟盛出備用。

10分鐘搞定的掉秤湯,低脂低卡不長肉,濃白湯汁鮮掉眉毛10分鐘搞定的掉秤湯,低脂低卡不長肉,濃白湯汁鮮掉眉毛
[2] 鍋倒油煎蛋,兩面煎熟。

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[3] 倒入開水,水開后下蘿卜絲。

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[4] 倒適量鹽、白胡椒粉、雞精調味。

10分鐘搞定的掉秤湯,低脂低卡不長肉,濃白湯汁鮮掉眉毛
[4] 關火撒蔥花出鍋。

10分鐘搞定的掉秤湯,低脂低卡不長肉,濃白湯汁鮮掉眉毛
奶白鮮香,又低脂,全部吃光光!

10分鐘搞定的掉秤湯,低脂低卡不長肉,濃白湯汁鮮掉眉毛

百變煎蛋湯
同樣的方法還可以套用到其他食材上哦~

絲瓜煎蛋湯

絲瓜吃起來翠嫩爽口,湯汁非常的鮮美,色澤是漂亮的奶白色,好喝不胖!

10分鐘搞定的掉秤湯,低脂低卡不長肉,濃白湯汁鮮掉眉毛

絲瓜豆腐雞蛋湯,意想不到的美味,加了一勺鹽之后絲瓜果然還是綠色的沒有氧化,超級好喝的湯。

10分鐘搞定的掉秤湯,低脂低卡不長肉,濃白湯汁鮮掉眉毛


菠菜煎蛋湯

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用煎雞蛋剩下的油嗆鍋然后炒了一下菠菜更鮮!

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回復(30)
V12 發(fā)表于2023-05-17 14:00:08 IP歸屬地:浙江

看起來很不錯
V14 發(fā)表于2023-05-17 17:51:33 IP歸屬地:浙江

哇哦哦不錯哦
V16
勛章 勛章
發(fā)表于2023-05-18 18:17:00 IP歸屬地:浙江

荷包蛋很百搭啊
V12 發(fā)表于2023-05-18 19:40:29 IP歸屬地:浙江
1#

看著挺不錯的呀
V16
勛章 勛章
發(fā)表于2023-05-18 20:27:35 IP歸屬地:浙江
2#

這碗湯顏值很高呢
V16
勛章
發(fā)表于2023-05-18 22:14:44 IP歸屬地:浙江
3#

哦豁這個我喜歡
V16 發(fā)表于2023-05-19 08:45:06 IP歸屬地:浙江
4#

不錯的可以的
V15
勛章
發(fā)表于2023-05-19 09:07:26 IP歸屬地:浙江
5#

這道湯看起來不僅簡單易做,還非常美味健康,讓人垂涎三尺!
V16
勛章 勛章
發(fā)表于2023-05-19 09:23:16 IP歸屬地:浙江
6#

不錯不錯
V17
勛章 勛章
發(fā)表于2023-05-19 10:37:38 IP歸屬地:浙江
7#

營養(yǎng)又健康,真不錯
V16
勛章 勛章
發(fā)表于2023-05-19 10:54:54 IP歸屬地:浙江
8#

這應該挺清爽的
V16
勛章
發(fā)表于2023-05-19 13:32:54 IP歸屬地:浙江
9#

看著就很鮮美嘿
V9
勛章 勛章
發(fā)表于2023-05-19 15:39:20 IP歸屬地:浙江
10#

回家就試試看
V16
勛章
發(fā)表于2023-05-19 17:31:53 IP歸屬地:浙江
11#

看起來真的很不錯。
V16
勛章
發(fā)表于2023-05-21 13:49:07 IP歸屬地:江蘇
12#

貧瘠的菜單又增加了
V16 發(fā)表于2023-05-21 21:09:55 IP歸屬地:浙江
13#

用荷包蛋做配菜的菜品是很多的
V16
勛章 勛章
發(fā)表于2023-05-22 08:34:33 IP歸屬地:浙江
14#

哇,不錯不錯,可以嘗試下
V10 發(fā)表于2023-05-22 09:10:34 IP歸屬地:浙江
15#

我也做過,不過我用的是豬油,一點也不低脂,哈哈哈哈~~~不過用豬油真的是能鮮掉眉毛。
V16 發(fā)表于2023-05-22 13:50:07 IP歸屬地:浙江
16#

不錯
V13 發(fā)表于2023-05-22 16:13:46 IP歸屬地:浙江
17#

雞蛋煎這樣,是熱量炸彈哦
V16
勛章 勛章
發(fā)表于2023-05-23 15:55:43 IP歸屬地:浙江
18#

我們也經(jīng)常做l
V16
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發(fā)表于2023-05-23 15:56:01 IP歸屬地:浙江
19#

我們也經(jīng)常做這道菜,很好喝
V12 發(fā)表于2023-05-23 16:03:14 IP歸屬地:浙江
20#

看起來很不錯呀
V8 發(fā)表于2023-05-24 09:42:14 IP歸屬地:浙江
21#

看起來挺不錯的
V15
勛章
發(fā)表于2023-05-25 09:55:13 IP歸屬地:浙江
22#

啊看著好好吃
V14 發(fā)表于2023-05-25 11:35:33 IP歸屬地:浙江
23#

哈哈。。煎蛋做各種湯都好美味。。喜歡了[/贊]
V10 發(fā)表于2023-05-27 22:47:53 IP歸屬地:浙江
24#

營養(yǎng)又健康真的很不錯
V12 發(fā)表于2023-05-31 12:07:14 IP歸屬地:浙江
25#

樓主相當會做了,色相俱全
V16 發(fā)表于2023-05-31 18:10:10 IP歸屬地:浙江
26#

哇塞,可以可以

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