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更新于2023-09-30 20:22:26 IP歸屬地:浙江
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小朋友不愛吃飯?大人懶得做飯?沒關系,無油藕夾自會出手!這玩意直接把人香迷糊,不用油炸,再也不用擔心油大不健康。酥脆的藕夾上綿軟的肉,層次感賊豐富~

不用油也能吃到香噴噴的藕夾!


不用油也能吃到香噴噴的藕夾!

用料
藕 1節(jié)
牛肉 200克
蔥姜 適量
雞蛋 2個
淀粉 適量
鹽 適量
白胡椒粉 適量

做法

1. 藕切片,一對對擺放備用。

不用油也能吃到香噴噴的藕夾!
2. 牛肉切末,放黃酒、蔥、姜、鹽、生抽、老抽、五香粉,淋上一些食用油拌勻備用。

不用油也能吃到香噴噴的藕夾!
3. 兩個雞蛋、幾大勺小麥淀粉(面粉也可)、一點鹽和胡椒粉攪拌濃稠。

* 面糊的制作可以用淀粉,也可以用面粉。

不用油也能吃到香噴噴的藕夾!
4. 空氣炸鍋200度預熱10分鐘,藕夾單面掛漿炸10分鐘。

* 單面炸定型再翻面掛漿繼續(xù)炸,雙面一起炸容易糊在鍋底。

* 鍋上墊油紙容易清洗一些。

不用油也能吃到香噴噴的藕夾!
5. 單面成型再夾出裹上面糊繼續(xù)炸10分鐘。不夠脆可以自行調整炸的時間。

不用油也能吃到香噴噴的藕夾!不用油也能吃到香噴噴的藕夾!

不用油也能吃到香噴噴的藕夾!

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回復(16)
V9 發(fā)表于2023-09-08 15:18:21 IP歸屬地:浙江

看起來就好好吃
V16
勛章
發(fā)表于2023-09-08 15:58:59 IP歸屬地:浙江

空氣炸鍋就是一個神器。
V16
勛章 勛章
發(fā)表于2023-09-09 17:51:40 IP歸屬地:浙江
1#

看著就香噴噴呢
V16
勛章 勛章
發(fā)表于2023-09-09 22:57:15 IP歸屬地:浙江
2#

看著就好好次
V17
勛章
發(fā)表于2023-09-13 10:32:36 IP歸屬地:浙江
3#

周末買了藕試一試,不用油炸真心好!
V8 發(fā)表于2023-09-13 16:41:45 IP歸屬地:浙江
4#

肉用筷子塞進去藕里,怎么塞呀,準備回去做下。
V17
勛章 勛章
發(fā)表于2023-09-14 06:51:32 IP歸屬地:浙江
5#

看著真不錯啊
V16
勛章 勛章
發(fā)表于2023-09-14 08:59:46 IP歸屬地:浙江
6#

最近藕的季節(jié),做起來
V13 發(fā)表于2023-09-14 12:47:32 IP歸屬地:浙江
7#

收藏學做
V16
勛章
發(fā)表于2023-09-21 15:19:45 IP歸屬地:浙江
8#

看起來很美味呀
V16
勛章 勛章
發(fā)表于2023-09-25 14:13:19 IP歸屬地:浙江
9#

學到了學到了
V10 發(fā)表于2023-09-27 10:30:10 IP歸屬地:浙江
10#

路過過來看看
V14 發(fā)表于2023-09-27 18:00:22 IP歸屬地:浙江
11#

哇哦哦太香了
V16 發(fā)表于2023-09-29 19:52:11 IP歸屬地:浙江
12#

眼睛學到的系列
V13
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發(fā)表于2023-09-30 20:22:24 IP歸屬地:浙江
13#

不錯的不錯的

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