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更新于2015-12-19 09:01:11
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【美麗女人36計】輕松幾步做出燃燒脂肪的減肥佳品--菠蘿汁

    
    菠蘿是我國南方的四大名果之一。它肉質(zhì)細(xì)嫩，水分含量高，口感極佳， 并含用大量的果糖，葡萄糖，維生素A、B、C，磷，檸檬酸和蛋白酶等物。味甘性溫，具有解暑止渴、消食止瀉之功，為夏令醫(yī)食兼優(yōu)的時令佳果。
   
   菠蘿既好吃，還有很多的好處哦：
   
1.清理腸胃
    菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動。常常有便秘困擾的朋友，可以每天早上食用一片新鮮的菠蘿。

2.滋養(yǎng)肌膚
    豐富的維生素B能有效地滋養(yǎng)肌膚，防止皮膚干裂，滋潤頭發(fā)的光亮，同時也可以可以消除身體的緊張感和增強(qiáng)肌體的免疫力。

3.消除感冒
    自古以來，人類就常常憑借菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶來疏緩嗓子疼和咳嗽的癥狀�？人�、嗓子疼都是感冒最明顯的癥狀，除了躺在床上安靜地休息，不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁吧。

4.助減肥
    菠蘿幾乎含有所有的的人體所需的維生素，還有16種天然礦物質(zhì)，能有效幫助消化吸收。菠蘿減肥的秘密在于它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁。

【美麗女人36計】輕松幾步做出燃燒脂肪的減肥佳品--菠蘿汁
 
【美麗女人36計】輕松幾步做出燃燒脂肪的減肥佳品--菠蘿汁
 
【美麗女人36計】輕松幾步做出燃燒脂肪的減肥佳品--菠蘿汁
 

    愛美的女孩們，也一定很喜歡吃菠蘿汁吧，下面小編就教教大家如果做一道濃郁的菠蘿汁吧！

    只需要簡單的幾步哦：

【美麗女人36計】輕松幾步做出燃燒脂肪的減肥佳品--菠蘿汁
 
【美麗女人36計】輕松幾步做出燃燒脂肪的減肥佳品--菠蘿汁
 
【美麗女人36計】輕松幾步做出燃燒脂肪的減肥佳品--菠蘿汁
 
【美麗女人36計】輕松幾步做出燃燒脂肪的減肥佳品--菠蘿汁
 
小貼士：做菠蘿汁有幾點需要注意的
   
    1、選菠蘿要從幾個方面去選擇：個頭要大些、要新鮮、要8分熟最適合。
    個頭大水分多，口感好；新鮮的菠蘿一般看菠蘿的底部，底部還保留著自然的綠色或者黃色（黑色、暗色說明新鮮度不夠），還有要有清新的水果香味，菠蘿顯黃略有青綠色，表皮沒有傷痕；
 
    2、一般買菠蘿的時候，店家都會幫忙剝皮、挑刺的，不需要自己動手，小編為了保持新鮮度才選擇自己剝皮的；
 
    3、為了更充分榨汁，最好把菠蘿切片切小些，可以加入小半杯冷開水（礦泉水更佳），并延長攪拌的時間，一般2~5分鐘為宜；
 
    4、菠蘿含有一種“菠蘿酶”這種酶能夠分解蛋白質(zhì)。如果不用鹽水先泡就吃，這種酶對于口腔粘膜和嘴唇的幼嫩表皮有刺激作用，會使人感一種麻刺痛的感覺。一般泡15分鐘左右，在加入攪拌機(jī)前，要用清水洗去鹽水；
 
    5、菠蘿本身糖分很高，蜂蜜的作用是調(diào)和菠蘿汁原始的苦澀味道，應(yīng)盡量少放，更不能放白糖；
 
    6、做好的菠蘿汁應(yīng)盡快喝掉，如果一時喝不完，應(yīng)密封并放入冰箱冷藏；
 
    7、如果有蘋果、梨等水果混合效果更佳。

     充分享受美味的菠蘿汁吧~~~











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回復(fù)（200）
V10
發(fā)表于2013-05-08 22:53:34

大家多多給分嘛~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~[s5011]
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V10
發(fā)表于2013-05-09 07:34:05

大家早～
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V10
發(fā)表于2013-05-09 09:19:22

給分給分~~~~~~~~~~~~~~~~~
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V10
發(fā)表于2013-05-09 11:44:29
1#

哈哈~~~~~~~~~~~~謝謝哈~~！
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V10
發(fā)表于2013-05-09 12:50:28
2#

[s5011]
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V17 發(fā)表于2013-05-09 13:11:11
3#

[s2001]
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V10
發(fā)表于2013-05-09 13:48:33
4#

哈哈~~~~~~~謝謝親~~
 
您自己做過了么~~~~~~~~~？
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V10
發(fā)表于2013-05-09 14:19:18
5#

木有人給分的呢？
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V17 發(fā)表于2013-05-09 18:03:29
6#

[s2001]
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V10
發(fā)表于2013-05-09 19:56:33
7#

加分加分
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V11 發(fā)表于2013-05-09 20:55:10
8#

回家試試。
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V10
發(fā)表于2013-05-10 07:39:53
9#

大家早上好，多多給分哦！
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V10
發(fā)表于2013-05-10 09:11:27
10#

哈哈~~~~記得也曬曬照片哦~~~~~~~~~~~~


萬分期待~~~
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V10
發(fā)表于2013-05-10 09:12:06
11#

謝謝~~~~有時間你也做做哦~~~~~~~~~~~~~~~~~
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V10
發(fā)表于2013-05-10 09:12:36
12#

謝謝~~~~~~~~~~~~~~~~！有時間你也做做哦·~~~~
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V10
發(fā)表于2013-05-10 10:28:51
13#

[s5020]~~~~~~~~~~~~~曬果汁照片照片~~
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V10
發(fā)表于2013-05-10 12:44:39
14#

[s5021]~~~
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V10 發(fā)表于2013-05-10 14:24:29
15#

不敢吃菠蘿的路過幫頂。稍微吃一塊牙齒就酸的受不了。
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V10
發(fā)表于2013-05-10 17:55:45
16#

哈哈~~~~~
 
可以嘗試下鳳梨
 
鳳梨味道不錯的 一點都不刺激也不酸~~~~~~~~~~
 
鳳梨汁和菠蘿汁一樣的做法
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V10 發(fā)表于2013-05-10 18:21:16
17#

鳳梨貴很多啊，而且一不小心就把菠蘿當(dāng)鳳梨了，這兩種水果太相似了。
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V10
發(fā)表于2013-05-10 22:39:01
18#

頂～
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V14 發(fā)表于2013-05-10 22:41:02
19#

[s2001]
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V10 發(fā)表于2013-05-11 03:25:12
20#

[s2005]
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V10
發(fā)表于2013-05-11 07:15:00
21#

哈哈～鳳梨和菠蘿的區(qū)別很好區(qū)分的！

首先從外觀看看，菠蘿的葉子是呈鋸齒狀的，摸著菠蘿葉子兩側(cè)是刺人的，而鳳梨的葉子是平滑的，沒有鋸齒的。

第二，菠蘿削皮后一定是需要挑刺的，鳳梨是不需要的，削皮后直接吃的。如果店家削皮后還花很長時間挑刺，那肯定是菠蘿了～
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發(fā)表于2013-05-11 07:16:05
22#

哈哈，謝謝親，

回去也要做做哦
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V10
發(fā)表于2013-05-11 07:16:34
23#

親起床這么早啊啊啊
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V17 發(fā)表于2013-05-11 08:43:29
24#

[s5024]
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V10
發(fā)表于2013-05-11 09:07:31
25#

早上好，親～
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V10 發(fā)表于2013-05-11 10:50:36
26#

但是很多人認(rèn)為菠蘿和鳳梨是一種東西的不同叫法，為此我還單獨開了一個帖子特別說明這是兩種東東，可惜
有的人還是堅稱鳳梨就是菠蘿，還把植物學(xué)分類拿來佐證，真是搞笑。
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