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更新于2019-09-23 15:49:41
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秋分美食營養(yǎng)搭配,如何做出美味均衡的揚州炒飯?匠滋教你DIY
 

今天是秋分,都說秋分的這天,晝夜對半,也開始正式進入了涼爽的秋季。
秋季,通常人們都喜歡開始食補,對于炎熱的夏天,很多人都沒啥食欲,時下的年輕人也是忙碌工作,飲食都以外賣為主,多油膩,營養(yǎng)搭配不均衡,今天帶來食材豐富,營養(yǎng)均衡的揚州炒飯,在家輕松操作,不但美味可口還能營養(yǎng)均衡。
揚州炒飯可以說是炒飯中食材比較豐富的炒飯,基于口感上也是非常好吃的,你說吃揚州炒飯要去揚州品嘗正宗炒飯?不不不,只需要知道其中的食材搭配和炒制順序,就能在家吃到美味的揚州炒飯。

秋分美食營養(yǎng)搭配,如何做出美味均衡的揚州炒飯?匠滋教你DIY
 
在家如何DIY美味的揚州炒飯?匠滋來告訴你
匠滋本身就是一家以炒飯為主的門店,店內炒飯種類豐富,其中就有一款揚州炒飯味道鮮美,也可以說是顧客經常點的口感。
揚州炒飯簡單易學,跟著匠滋一起學,在家就能吃到匠滋炒飯。
做飯:
1.米飯要先在冰箱里冷藏2–3個小時,不要加蓋。
2.炒飯前飯內加少許素油拌勻,讓飯粒分開,再倒入蛋液拌勻侵泡20分鐘。
3.食材準備,經典揚州炒飯的配料有蝦仁、紅蘿卜丁、青豆、香腸丁、玉米粒、洋蔥丁。
4.旺火油鍋下拌好的米飯,迅速炒勻炒干,使每一粒米飯都炒制香味。
4.下準備好的食材,加鹽,翻炒片刻后出鍋。
一碗美味的經典揚州炒飯就出鍋了,美味的口感需要用心的炒制。

秋分美食營養(yǎng)搭配,如何做出美味均衡的揚州炒飯?匠滋教你DIY
 
秋分美食營養(yǎng)搭配,如何做出美味均衡的揚州炒飯?匠滋教你DIY
 
秋分美食營養(yǎng)搭配,如何做出美味均衡的揚州炒飯?匠滋教你DIY
 
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