今天打算做個養(yǎng)生girl，給身體排排毒烤飯團+排毒養(yǎng)生茶走起～
話說這個烤飯團做法非常簡單，頭一次做就成功了，做法分享大家
食材：
大米、少量糯米
海苔
調料：白芝麻、香油、白胡椒、蠔油、醬油、番茄醬
黃瓜、玉米、午餐肉
做法：
1.準備食材：黃瓜一根切成小塊、適量午餐肉切成小塊、適量玉米粒
2.悶點米飯，最好加點糯米，增加粘性。
3.把準備好的蔬菜放入米飯，加一勺芝麻、一勺香油、一勺胡椒粉混合均勻。
4.接下來做一個秘制醬汁：一勺醬油、一勺番茄醬、一勺蠔油。
5.把米飯團捏一個圓餅，中間可以放芝士或者肉松，再捏成三角形的飯團。
6.兩面刷醬汁，平底鍋微烤，拿出后貼上海苔，撒白芝麻就做好啦。
7.剩下沒用完的食材和醬汁 我做了炒米飯，巨好吃!以后懶得捏飯團，可以直接組合這些材料炒一下
最后再搭配一杯玖花行的黑源素，排毒減脂妥妥的。
成份很溫和，有黑茶粉、紅茶粉、陳皮粉、花生紅皮粉。餐后一杯有助于緩解油膩，歐陽娜娜也有推薦。對于我這種便秘星人也比較適用?
