今天,教大家一道大人小孩都愛(ài)吃的蔬菜盒子,用家里剩下的餃子皮就能輕松制作,不用和面快手又簡(jiǎn)單
- 食材清單 -
西葫蘆150g
胡蘿卜150g
蝦仁50g
雞蛋2個(gè)
姜絲2g
食鹽2g
植物油適量
餃子皮適量
生抽2g
- 做法 -1.50g蝦仁切丁,拌入2g生姜絲,抓勻腌制15分鐘。
2.150g西葫蘆洗凈后用擦絲器擦成細(xì)絲。
3. 加入2g鹽,抓勻腌制出汁后,倒出水分。西葫蘆的水分含量較高,用這個(gè)方法可以‘逼’出其中的水分,方便包餡,口感也會(huì)更好。
4.胡蘿卜同樣擦成細(xì)絲,平底鍋熱鍋少油,倒入打散的蛋液。
5.快速炒散后,盛起備用。
5.再次熱鍋少油,把胡蘿卜和蝦仁倒入,翻炒3分鐘。
6.接著倒入西葫蘆絲、蛋碎和2g生抽,炒勻后出鍋。因?yàn)殡缰莆骱J絲的時(shí)候已經(jīng)加鹽了,為了清淡飲食,這里就沒(méi)有再加鹽調(diào)味。
7.把餃子皮搟薄,包入餡料,四邊對(duì)折疊起。
8.再次熱鍋刷油,把小餅收口朝下放入。
9.小火煎至底部微黃,在另一面刷上一點(diǎn)油后翻面。
10.繼續(xù)煎至兩面金黃,即可出鍋。