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更新于2023-10-23 18:21:48 IP歸屬地:浙江
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番茄炒雞蛋應該是宇宙最強家常菜。升級版2.0茄汁雞蛋豆腐,超級簡單快手,新手百分百成功。關鍵還低脂,減肥的姐妹也可以放心吃!

晚餐做這道茄汁雞蛋豆腐,米飯又被狠狠拿捏住了

晚餐做這道茄汁雞蛋豆腐,米飯又被狠狠拿捏住了

用料
西紅柿 1個
番茄醬 50ml
雞蛋 1個
老豆腐 1塊
食用油 25克

調料汁:
生抽 2勺
蠔油 半勺
白糖 1克
雞精 2克
玉米淀粉 5克
清水 60ml

做法

1. 碗中倒入生抽2勺、蠔油半勺、白糖1克、雞精2克、玉米淀粉5克和清水60ml,攪拌均勻。

晚餐做這道茄汁雞蛋豆腐,米飯又被狠狠拿捏住了

2. 鍋中倒入10克食用油,雞蛋打散后倒入。煎熟后盛起備用。

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3. 老豆腐切小塊。

* 盡量小塊噢,會更入味噠~

* 沒有老豆腐也可以用嫩豆腐替代。

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4. 鍋中再倒入10克食用油,將豆腐粒倒入后煎至兩面金黃。煎好后盛出備用。

晚餐做這道茄汁雞蛋豆腐,米飯又被狠狠拿捏住了
5. 番茄用開水燙熟后剝皮切小塊,鍋中倒入5克食用油,將番茄倒入后翻炒1分鐘。然后倒入50克番茄醬。將番茄醬與番茄攪拌均勻。

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6. 倒入雞蛋和豆腐,翻拌均勻。

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7. 將調料汁倒入鍋中,翻拌均勻后小火燉5分鐘。

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8. 出鍋前撒一把蔥花,超級開胃又下飯的茄汁雞蛋豆腐就可以開吃啦!

晚餐做這道茄汁雞蛋豆腐,米飯又被狠狠拿捏住了
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回復(15)
V11 發(fā)表于2023-08-28 18:35:46 IP歸屬地:浙江

看起來就很好吃
V16
勛章 勛章
發(fā)表于2023-08-28 19:49:55 IP歸屬地:浙江

看著就很開胃
V11 發(fā)表于2023-08-28 22:15:21 IP歸屬地:浙江

真不錯色香味俱全
V16 發(fā)表于2023-08-31 21:15:38 IP歸屬地:浙江
1#

可以可以 美味!
V13
勛章
發(fā)表于2023-08-31 22:53:00 IP歸屬地:海南
2#

看起來不錯哦
V16
勛章 勛章
發(fā)表于2023-08-31 23:38:50 IP歸屬地:湖南
3#

看起來很下飯的樣子
V15 發(fā)表于2023-09-03 16:49:49 IP歸屬地:浙江
4#

vv寶貝
V16
勛章
發(fā)表于2023-09-03 22:00:01 IP歸屬地:浙江
5#

看著真是好吃
V16
勛章
發(fā)表于2023-09-03 23:21:54 IP歸屬地:浙江
6#

哦豁這個看著好棒
V16 發(fā)表于2023-09-04 07:56:02 IP歸屬地:浙江
7#

看起來顏色好好
V16 發(fā)表于2023-09-04 10:03:35 IP歸屬地:浙江
8#

不錯的可以的
V15
勛章
發(fā)表于2023-09-04 14:13:39 IP歸屬地:浙江
9#

做過做過,很是下飯
V16
勛章 勛章
發(fā)表于2023-09-04 15:01:54 IP歸屬地:浙江
10#

看著就感覺很美味
V16
勛章
發(fā)表于2023-09-05 16:41:43 IP歸屬地:浙江
11#

好想嘗一口呀。
V16
勛章
發(fā)表于2023-09-25 09:16:59 IP歸屬地:浙江
12#

哇塞,看著就很有食欲呀

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