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挑揀出最嫩的薺菜,加入豆腐、胡蘿卜和雞蛋,做出一碗營養(yǎng)超高的湯羹,入口的那一刻,就知道幸福是什么~ 用料 薺菜 150克 嫩豆腐 1塊 胡蘿卜 0.5根 雞蛋 2個(gè) 鹽、雞精 2小勺 胡椒粉 1勺 淀粉 3勺 香油 0.5勺 做法 1. 準(zhǔn)備好新鮮的薺菜,挑選出最嫩的,洗干凈備用。 2. 把薺菜焯水十秒,薺菜很嫩,不用焯時(shí)間太長,撈出過涼水。 3. 從涼水中撈出薺菜,攥干水分,切成沫,胡蘿卜切末,雞蛋打成蛋液。 4. 豆腐切成丁,焯水,多焯幾分鐘,焯透水的豆腐才嫩滑,焯完水撈出過涼水。 5. 鍋中加清水,放入豆腐丁,大火燒開,改中火慢燉五分鐘,加入胡蘿卜。 6. 調(diào)味兒:加入鹽、胡椒粉和雞精。 7. 關(guān)鍵一步:水淀粉邊倒入鍋中,邊用筷子攪拌,雞蛋液也是一樣,邊倒邊攪拌,不能停,這樣做出的湯羹才漂亮!最后撒上薺菜沫,開鍋即可。 * 先入淀粉后入蛋液,邊倒邊攪拌,這步很重要! 8. 關(guān)火淋上香油即可! 清亮美味,營養(yǎng)健康的薺菜豆腐羹。 趕緊為家人做上一碗,幸福就在這里~ |