各位朋友你們好呀！
今日份的空氣炸鍋牛X癥又來(lái)了！�。�
真的朋友們，我天天給你們出減脂餐，雖然減脂餐我吃了，但是正常飯我也吃了�。。。�
我太生氣了，我最近可是越來(lái)越胖了，于是我下定決心，十一以后一定要開(kāi)始好好減肥�。ó吘故换丶疫�有大閘蟹吃嘻嘻嘻嘻嘻）
最近看到了一款特別牛的空氣炸鍋杏鮑菇，據(jù)說(shuō)那味道與口感和真的吃麥樂(lè)雞塊沒(méi)什么區(qū)別，好奇的我果斷嘗試了一下！
嗯....口感還是有區(qū)別的，但是確實(shí)有非常強(qiáng)烈的滿足感！主要這個(gè)菜可以算作小食，但是它又無(wú)油且低脂呀�。�！
有控制體重的朋友們，今天一定要試一下它，尤其是在減脂期間嘴饞的時(shí)候，超級(jí)無(wú)敵簡(jiǎn)單。
看著電視吃著烤杏鮑菇，那豈不是美滋滋？
#空氣炸鍋杏鮑菇#
1. 準(zhǔn)備兩根杏鮑菇，切成比較大的滾刀塊。加入一勺孜然粉、1/3勺鹽，腌制15分鐘。
2. 腌制的過(guò)程中，我們來(lái)做外面包裹的那一層面包糠。
兩個(gè)全麥面包放到空氣炸鍋里面，180度正反面各烤三分鐘，這樣我們的面包片就會(huì)變得非常干干脆脆的。
3. 把面包片掰成小塊，用攪拌機(jī)攪成面包糠。（這一步你也可以徒手來(lái)做，只不過(guò)可能沒(méi)有那么細(xì)膩，也可以直接用現(xiàn)成的面包糠）
4. 準(zhǔn)備一顆雞蛋打散，將腌制好的杏鮑菇依次蘸取雞蛋液、面包糠，再放入墊了油紙的空氣炸鍋中，180度正反面各十分鐘即可！
PS:烤箱的話，180度正反面各10-15分鐘，看著點(diǎn)就行~
小貼士：
1.我配了番茄醬和黃芥末醬來(lái)吃，你也可以直接用麻辣蘸料，照樣好吃！
2.今天我們做的是孜然味，沒(méi)有孜然的話你也可以做譬如黑胡椒、椒鹽等等味道，也非�？桑�！
今天的分享就是這些了，朋友們下期見(jiàn)！
