“一盤(pán)春色生機(jī)蓬勃,一卷春餅迎春納福。” 立春時(shí)節(jié)吃炒合菜,配春餅,再合適不過(guò)了。
“每年立春日,吃春餅,名曰‘咬春’。剛做出來(lái)的春餅,透明勁道,搭配咸香適口的合菜,一口氣能吃上六七張。有主食有蔬菜,搭配豐富,營(yíng)養(yǎng)十足!
“立春必吃的‘炒合菜’,源自古人的‘五辛盤(pán)’,春來(lái)主升發(fā),利用五辛疏通臟器,大魚(yú)大肉之后還可以多多補(bǔ)充維生素。
食材可以隨意準(zhǔn)備,韭菜、雞蛋、木耳、粉條、胡蘿卜這五樣一般都要有,其他根據(jù)個(gè)人喜好。
用料
雞蛋 3個(gè)
綠豆芽 200克
韭菜/蒜苗 適量
鹽 5克
粉條 1把
生抽 適量
雞精 適量
香油 適量
醋 適量
做法
1. 雞蛋在碗里打散,把鍋炙熱之后加入適量的花生油。
雞蛋放入鍋中炒一下,不能炒太老,撈出備用。
2. 再次起鍋加入蔥姜蒜炒香,加入綠豆芽。
3. 翻炒之后加入泡好的粉條。
4. 加入切好的蒜苗段或者韭菜段,適量的生抽增香、醋、雞精和食鹽,翻炒片刻。
5. 出鍋前滴少許香油,盛盤(pán)。
合菜和春餅最搭配。
起放進(jìn)春餅里,卷起來(lái)。
剛做出來(lái)的春餅透明勁道,搭配咸香適口的合菜,一口氣能吃上六七張,有主食有蔬菜,搭配豐富,營(yíng)養(yǎng)十足!