孩子愛吃的蒸肉餅
這道家常菜很適合1歲以后的小朋友吃,孩子不愛吃肉,或者吞咽不下,又不吃辣椒,這個(gè)肉餅簡單易做又有營養(yǎng),好吃不上火。
用料
肉餡 200克
山藥/玉米 半小根
淀粉 2勺
生抽 2勺
鹽 少許
糖 半勺
蠔油 1勺
花生油 1勺
蔥 1根
山藥可換成馬蹄、香菇、玉米粒、蓮藕,看個(gè)人喜好,可以輪著做。
步驟
1. 選擇三分肥七分瘦的上肉或者梅頭肉。
2. 剁成肉餡,用絞肉機(jī)打的話幾秒鐘就可以,不用打太細(xì),粗一點(diǎn)口感更好。
3. 一小段山藥切成碎(淮山健脾養(yǎng)胃)。從削皮開始一定要戴上一次性手套,碰到手背毛孔真的是太癢了。
4. 肉餡和山藥碎倒一起,加入淀粉2普通瓷勺(我喜歡用老家的番薯粉)、生抽2勺、蠔油1勺、花生油1勺、鹽適量、糖半勺、把蔥頭切碎放進(jìn)去一起攪拌均勻。
5. 倒盤子里面鋪平,往里加一點(diǎn)水,我喜歡湯汁多一點(diǎn)的。
6. 水開后放蒸鍋里蒸15分鐘。
7. 蒸熟后撒上靈魂蔥花,開吃。
滑滑嫩嫩的,加點(diǎn)湯汁拌飯,孩子愛吃又有營養(yǎng)。
玉米餡的,用半根甜玉米就可以了,買一個(gè)剝玉米神器,幾秒就剝下來了。
玉米的很清甜。