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更新于2017-06-29 09:39:16
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【壹壹】來(lái)一碗兒時(shí)的美味—香濃核桃燉蛋
 
【壹壹】來(lái)一碗兒時(shí)的美味—香濃核桃燉蛋
 

    核桃燉蛋,又香又甜的味道,記憶里小時(shí)候的味道。記得幼兒時(shí),媽媽經(jīng)常用小瓷碗燉好,跟在到處亂跑的我身后,小口小口的喂進(jìn)嘴里。核桃的醇香伴著雞蛋的軟嫩,甜甜的滑滑的,滿口都是香甜。
    長(zhǎng)大后離開家,就再也沒(méi)有吃過(guò)媽媽做的核桃燉蛋。嫁人后開始洗手做羹湯,雖然做過(guò)許多美味,但也未曾想過(guò)自己來(lái)燉一碗核桃燉蛋。直到有天晚上張先生在剝大核桃吃,突然跟我說(shuō)了一句,這個(gè)核桃除了直接吃,還能不能換個(gè)吃法的?這才讓我想起小時(shí)候吃過(guò)的核桃燉蛋,便跟張先生說(shuō)了這個(gè)吃法,另外著重加了一句,我只吃過(guò),沒(méi)做過(guò)。某人聽完之后又用懷疑的眼神看著我,說(shuō)我肯定不會(huì)做。那么張先生,咱們走著瞧吧~
    撈出冰箱里的雞蛋,打散后根據(jù)小時(shí)候的味道加好調(diào)料,上鍋蒸熟再撒上核桃末,輕輕松松十分鐘,兒時(shí)的美味又出現(xiàn)在了我的手中。端給張先生品嘗,味道100分~
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【壹壹】來(lái)一碗兒時(shí)的美味—香濃核桃燉蛋
 
材料:雞蛋2個(gè),核桃3個(gè),紅糖適量,黃酒適量,水適量。【壹壹】來(lái)一碗兒時(shí)的美味—香濃核桃燉蛋

做法:
1、雞蛋2個(gè)打散,加入少許黃酒攪拌均勻。
2、核桃剝殼取肉,用刀背拍成碎末,放在一邊備用。
3、紅糖適量加水溶解,水的量是雞蛋液的兩倍左右。
4、蛋液和紅糖水分別過(guò)篩。取一個(gè)廣口碗,將蛋液和紅糖水充分混合。
5、蒸鍋中加水,將廣口碗用保鮮膜封好,放入蒸鍋中火蒸5分鐘。
6、小心的將保鮮膜掀開,撒上核桃末后再包好保鮮膜,中火再蒸5分鐘即可。
【壹壹】來(lái)一碗兒時(shí)的美味—香濃核桃燉蛋
 
Tips
1、紅糖的量根據(jù)個(gè)人口味來(lái)加,或者換成白糖也可以,紅糖味道更香一點(diǎn)。
2、蒸蛋時(shí)蛋液和水的比例基本上保持在12,這樣蒸出來(lái)的蛋羹軟嫩剛好。
3、這道菜適合兒童和體質(zhì)虛弱的人食用,營(yíng)養(yǎng)豐富。

【壹壹】來(lái)一碗兒時(shí)的美味—香濃核桃燉蛋
 
【壹壹】來(lái)一碗兒時(shí)的美味—香濃核桃燉蛋
 

核桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
    核桃堪稱抗氧化之“王”,核桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的之高。美國(guó)飲食協(xié)會(huì)建議人們,每周最好吃兩三次核桃,尤其中老年人和絕經(jīng)期婦女,因?yàn)楹颂抑兴木彼帷⒂退、抗氧化物質(zhì)等對(duì)保護(hù)心血管,預(yù)防冠心病、中風(fēng)、老年癡呆等是頗有裨益的。

  核桃能助美顏

  若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”,能營(yíng)養(yǎng)肌膚,使人白嫩,特別是老年人皮膚衰老更宜常吃。

  核桃還能抗衰老

  核桃仁中所含維生素E,可使細(xì)胞免受自由基的氧化損害,是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的抗衰老物質(zhì),所以核桃有“萬(wàn)歲子”、“長(zhǎng)壽果”之稱。

  吃核桃對(duì)心臟也有好處

  核桃具有多種不飽和與單一非飽和脂肪酸,能降低膽固醇含量。因此吃核核桃對(duì)人的心臟有一定的好處。

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V17
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發(fā)表于2013-06-03 23:43:15

沙發(fā)
V14 發(fā)表于2013-06-03 23:43:19

【壹壹】來(lái)一碗兒時(shí)的美味—香濃核桃燉蛋沙發(fā)被小胖胖搶了 很不開森
貴賓
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發(fā)表于2013-06-03 23:58:58

看起來(lái)好好吃!為什么我不是張先生。!
V17 發(fā)表于2013-06-04 00:32:23
1#

壹壹~~~~~~~
V17 發(fā)表于2013-06-04 00:33:06
2#

美容覺啊小喵。。[s2018]
V15 發(fā)表于2013-06-04 07:34:33
3#

是很香
V16 發(fā)表于2013-06-04 07:46:39
4#

一一以后當(dāng)媳婦不錯(cuò),小孩子吃的東西做的不錯(cuò)。
V16 發(fā)表于2013-06-04 07:47:14
5#

可以的,去一下醫(yī)院,然后去一下派出所,你就是張先生了。
V14 發(fā)表于2013-06-04 09:32:00
6#

[s5021]
V14
發(fā)表于2013-06-04 10:15:31
7#

請(qǐng)稱呼我為張?zhí),謝謝~
V16 發(fā)表于2013-06-04 11:00:07
8#

壹壹真棒[s5027]
貴賓
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發(fā)表于2013-06-04 11:23:43
9#

美容覺對(duì)我來(lái)說(shuō)睡足7個(gè)小時(shí)就夠了
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貴賓
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發(fā)表于2013-06-04 11:24:15
10#

不要,我要挖墻腳,把壹壹挖來(lái)
V17 發(fā)表于2013-06-04 11:32:04
11#

[s2001]
V10 發(fā)表于2013-06-04 11:52:34
12#

很香,我們老家也吃這個(gè),不過(guò)還會(huì)放姜汁
V16 發(fā)表于2013-06-04 12:48:22
13#

LES論壇又多你一人,你讓我們這些直男情何以堪。
V16 發(fā)表于2013-06-04 12:48:55
14#

張?zhí)o巨分、巨金幣
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V17 發(fā)表于2013-06-04 13:54:09
15#

小喵~~我要來(lái)抓你上班打瞌睡![s2046]
貴賓
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發(fā)表于2013-06-04 14:15:40
16#

剛剛打完
  • 與本帖相關(guān)的人: 展開
V17 發(fā)表于2013-06-04 14:20:15
17#

剛剛打完的不算,這是午休時(shí)間,上班時(shí)間必須得來(lái)抓你!
V16 發(fā)表于2013-06-04 14:30:01
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哇哇 好滋補(bǔ)的甜品
V10 發(fā)表于2013-06-05 14:29:40
19#

以前我媽媽常吃,核桃放的比較多,雞蛋不打散
V11 發(fā)表于2013-06-05 14:58:50
20#

[s5021]
V11 發(fā)表于2013-06-05 16:45:52
21#

哇 早點(diǎn)看到你的帖子就好了,不愛吃核桃,懷孕了又要吃,一直在尋求核桃的做法,回去就試試看
V14 發(fā)表于2013-06-05 16:53:23
22#

[s5021]
V10 發(fā)表于2013-06-05 17:22:18
23#

原來(lái)還有這種做法,學(xué)習(xí)了。我也要做
V7 發(fā)表于2013-06-05 19:44:38
24#

我也試著做做看.
V14
發(fā)表于2013-06-05 20:17:53
25#

是的。老公不愛吃姜汁,所以就沒(méi)放
  • 與本帖相關(guān)的人: 展開
V17 發(fā)表于2013-06-05 21:24:48
26#

[s2001]

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