番薯糖水是廣州的一款特色小吃
這款糖水對女性尤為有益
尤其是生理期或在寒冷時期
因為糖水的湯是由姜和紅糖熬煮成的
老姜湯能驅(qū)寒養(yǎng)胃
暖宮緩解經(jīng)痛，治療感冒
熬煮姜湯簡單易會
可謂是順手可拾的養(yǎng)生小方子。
番薯也是一款物美價廉的保健食品
被稱為“土人參”，味甘性平微涼
最主要的功效是潤肺滑腸、補脾益胃，具有飽食感
非常適合減肥時食用
番薯糖水煮起來非常容易
但也不是簡單的將番薯放入老姜湯中熬煮就可以了
還需要幾個小竅門
可以讓糖水變得清亮不渾濁
番薯更加甘甜
材料：老姜、番薯、紅糖、枸杞
做法：
1、 番薯去皮（竅門1）切塊，放入水中沖洗將蕃薯粉沖掉（竅門2）
2、 老姜去皮切片
3、 枸杞洗干凈備用，（也可以加入紅棗或者桂圓，竅門3）
4、 電飯煲內(nèi)放適量的水加入番薯、老姜、枸杞和紅糖
5、 用煲湯功能煲好即可
雪媽的一點小啰嗦：
姜可以去寒，番薯可以補虛益氣，紅糖可以補血，女生經(jīng)期必備。
特別是有痛經(jīng)的女生，吃了后可以一覺睡到天亮~~~
當(dāng)然，寒冷的冬天不管男女老少來一碗熱乎乎的紅糖老姜番薯糖水暖心暖胃真是棒棒噠！
新浪微博@達人寶寶雪兒
