俗話說“春困秋乏”，秋乏是人體從炎熱的夏季進入涼爽的秋季以后，產(chǎn)生的一種正常生理反應(yīng)，在行駛途中會更加明顯，一個不留神，就有可能因疲勞駕駛而釀成大禍。
疲勞駕駛且未系安全帶發(fā)生的悲劇重重
小轎車駕駛?cè)似隈{駛未系安全帶，發(fā)生事故身亡
4月10日，陜西渭南，曹某駕駛小轎車逆向行駛時與對面一輛出租車正面相撞，事故造成小轎車駕駛?cè)怂劳�，兩車輛嚴重損壞。經(jīng)調(diào)查，駕駛?cè)瞬苣呈掳l(fā)前涉嫌疲勞駕駛且未系安全帶，最終小轎車駕駛?cè)瞬苣池撝饕熑巍?br>
圖：小轎車與出租車迎面相撞。
駕駛?cè)朔咐е率鹿剩俗先宋聪蛋踩珟軅麌乐?/div>
1月23日，滬渝高速公路黃梅段，駕駛?cè)笋{駛車輛突然偏離車道，失控后連續(xù)沖撞高速公路兩側(cè)護欄，最終停在快速車道內(nèi)，事故造成車輛后方乘坐的老人頭部被撞破，血流不止。經(jīng)了解，后方乘坐老人在事發(fā)時未系安全帶，駕駛?cè)顺霭l(fā)前休息不足4個小時，駕車行駛3公里便開始犯困直至事故發(fā)生。
圖：車輛連續(xù)偏離車道，撞向兩側(cè)護欄。
駕駛?cè)笋{車時睡著，發(fā)生事故致一死二傷
在去年3月10日安徽宣城，發(fā)生的一起嚴重的疲勞駕駛事故，相信大家還記憶猶新。一家四口駕車踏青返程，由于父親疲勞駕駛，在駕車過程中睡著，致使車輛失控，沖出路面。車內(nèi)的母親抱著其懷中的幼兒，以及后排坐著的少年，均未系安全帶。事故發(fā)生瞬間，母親和幼兒被甩出車外，最終導(dǎo)致一人死亡，兩人重傷。
圖：車輛側(cè)翻后，母親和幼兒被甩出車外。
因為駕駛?cè)似隈{駛導(dǎo)致的悲劇遠不止上述幾起案例，YiYa小編在這里提示大家，避免疲勞駕駛要注意以下幾點：
科學(xué)安排好行車時間和休息時間。
正確安排好行車時間和休息時間尤為重要。駕駛?cè)嗽隈{駛前，要保證有充足的休息；在長途駕駛時，連續(xù)駕駛時間不要超過4個小時，如果連續(xù)行車達到4小時，需要在安全的地方停車休息20分鐘以上；在休息期間，可以選擇小睡片刻，也可以下車做一些拉伸運動，使自己在休息后精神更加飽滿。
避免長期保持一個姿勢駕駛。
長期保持一個姿勢開車，會導(dǎo)致肌肉僵硬引發(fā)疲勞，駕駛?cè)丝稍陂_車時小幅度調(diào)整坐姿和深呼吸進行放松。如果行車中有疲勞感，可開窗呼吸新鮮空氣，如果實在感覺疲勞，最穩(wěn)妥的方法是在安全地帶停車，下車活動，待疲勞緩解后再上路，切不可在疲勞狀態(tài)下，強撐困意繼續(xù)駕駛。
此外，上述案例中，駕乘人員沒有系安全帶加重了事故后果。在這里提示大家：
車輛發(fā)生碰撞時會急速停頓，安全帶可以把駕乘人員牢牢固定在座椅上，不會因慣性而向前沖。無論開車還是坐車，無論前排還是后排，所有駕乘人員都必須系好安全帶。
