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更新于2021-05-25 17:56:14
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回復(fù)
上周某天晚上躺床上,刷了下健身app,本是為了約課,居然鬼使神差去了市集,看到了一周運動餐,體重遲遲下不去的我,忽然間就冒出一個想法
為何不試試呢?所謂3分練7分吃,既然吃什么那么重要,為啥不從吃入手呢?從來沒好好研究過,也沒有這個專業(yè)度和時間,那何不不直接買好一周的套餐呢,反正本來就要吃飯嘛,搭配好了又簡單又營養(yǎng)又低脂。
也許有人會說,這多難吃啊,哦不,作為一個對食物要求很不高的人,雞肉丸雞肉腸雞胸肉對我來說照樣是美味,完全不嫌棄(希望我后面不會自己打臉)
這周陸陸續(xù)續(xù)的,食物全部郵寄到齊
先上清單:
怡力
彩虹面包15包
雞胸肉腸30g*10根
BE-KING
低卡堅果棒(海鹽口味)40g*12根
Wonderlab
網(wǎng)紅代餐奶昔 6瓶(6種口味)
鯊魚菲特
雞胸肉 100g*6袋
雞肉丸 60g*6袋
粗糧糙米飯 120g*6袋
這個粗糧糙米飯本有4種口味,客服打來電話告知只剩下鴨肉味和牛肉味,果斷全部要了牛肉味
一周低脂健身餐開啟,祝福我吧…
so,從明天開始,開啟6天打卡餐,先上照,接下來會每天更新,祝福我吧
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回復(fù)(8)
V16
勛章 勛章
發(fā)表于2020-06-14 23:11:12

健身的餐飲很重要
V10 發(fā)表于2020-06-14 23:55:41

加油
V16
勛章 勛章
發(fā)表于2020-06-15 00:27:39

加油你能行[/贊]
V14
勛章 勛章
發(fā)表于2020-06-15 09:08:07
1#

Day 1
早餐:
彩虹面包1包,雞胸肉腸1根
加餐:雞胸肉丸1袋
我早上自己加了一瓶我的好朋友,光明冰淇淋牛奶200ml
一周低脂健身餐開啟,祝福我吧…
這個彩虹面包,額,入口很干,沒什么好吃可言,想到接下來的幾天每天都要吃,忽然間。。。。
雞胸肉腸還行,起碼是有味道的。
吃完后,無感覺,也沒有覺得飽,哈哈哈,等下加餐吧~

emmmm,加餐吃完了,上午還有一個加餐,可愛同事給的楊梅[s5011]

午餐:
牛肉糙米飯1袋,雞胸肉1包,低卡堅果棒1根
一周低脂健身餐開啟,祝福我吧…
這個糙米飯挖出來是這個效果,沒想法
一周低脂健身餐開啟,祝福我吧…
熱完飯~~ 量這么少也是驚呆了,感覺一口就能吃完,好吧,那就慢慢吃,慢慢吃就能飽了~
這個味道吧,有牛肉味,也有些淡淡的奶香味,但跟正常的飯菜是不能比的,沒有油水,一點沒有~
一周低脂健身餐開啟,祝福我吧…
有點吃不飽是怎么回事,默默把雞胸肉拆開,說是新奧爾良味的,吃起來卻是苦苦的~
四周的同事吃著豐盛美食,我默默低下了頭。。。接下來幾天可咋過呢?
一周低脂健身餐開啟,祝福我吧…
還是餓,默默拆開堅果棒,額,這不是士力架的兄弟嗎?
嚼起來很費勁,甜,嚼了半天終于吃完了,仿佛飽了一些,難道這個有飽腹作用?
一周低脂健身餐開啟,祝福我吧…
一周低脂健身餐開啟,祝福我吧…
 

超級版主 發(fā)表于2020-06-15 09:10:56
2#

哈哈哈哈加油啊,一周檢驗成果!
V14
勛章 勛章
發(fā)表于2020-06-15 14:48

漫漫一周
V17
勛章 勛章
發(fā)表于2020-06-15 12:44:34
3#

加油,堅持
V14
勛章 勛章
發(fā)表于2020-06-15 14:47

好滴

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