你也曾有過(guò)那種，羨慕別人的時(shí)候吧。
羨慕別人面容優(yōu)雅，舉手投足間見(jiàn)氣質(zhì)；羨慕別人有明確的生活目標(biāo)，渾身充滿力量；羨慕別人擁有獨(dú)立生活的底氣。
我們好像很容易羨慕別人的生活，卻一直在為自己的懈怠找理由，工作太忙、沒(méi)時(shí)間鍛煉、沒(méi)時(shí)間提升……
可是說(shuō)到底，每個(gè)人成功的背后都不是偶然，所有優(yōu)秀的背后，都是苦行僧般的自律。
那些優(yōu)秀的人，總是想方設(shè)法在各個(gè)方面自我克制，然后拉開(kāi)人生的差距。
01
最實(shí)用的自律：攢錢
在這個(gè)物欲橫流、花唄信用卡都不夠刷的時(shí)代，我特別佩服一種人：
他們一邊拼命賺錢，一邊努力攢錢，盡可能把錢存在自己的手里。
通過(guò)自己的努力、堅(jiān)持和規(guī)劃，實(shí)現(xiàn)財(cái)富的初步積累。
豆瓣上有一個(gè)喪心病狂的存錢小組，這個(gè)小組的主題就是極致攢錢。
有的人曬了自己在北京一個(gè)月200塊錢的買菜清單；
有的人通過(guò)記賬表格來(lái)記錄日常開(kāi)支，三年下來(lái)銀行卡、公積金加上基金攢了30萬(wàn)；
有的人一邊努力工作，一邊副業(yè)兼職，一步一步湊齊首付買了一套屬于自己的房子。
其實(shí)他們大部分也不是真的貧窮，可他們還是舍棄物質(zhì)享受，通過(guò)自己的堅(jiān)持和積極儲(chǔ)蓄過(guò)上自己想要的生活，才是最令人佩服。
看過(guò)這樣一句話：
一筆存款，也許并不能讓你實(shí)現(xiàn)財(cái)富自由，更不能助你走上人生巔峰。
但是，當(dāng)意外到來(lái)之時(shí)，沒(méi)有存款，連命都很難保住。
這個(gè)世界沒(méi)有那么多一夜暴富，也沒(méi)有那么多的投機(jī)方式，從某方面來(lái)說(shuō)，存錢就是最實(shí)用的自律。
你有多少存款，就有多少抵抗風(fēng)險(xiǎn)的能力，存款越多，抗風(fēng)險(xiǎn)能力越高。
所以，沒(méi)事別沖動(dòng)消費(fèi)，如果可以的話盡可能的省錢、存錢。
也許開(kāi)頭會(huì)很難，但是堅(jiān)持下去你會(huì)發(fā)現(xiàn)：花錢很爽，但存錢更爽！
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02
最養(yǎng)顏的自律：運(yùn)動(dòng)
聽(tīng)說(shuō)過(guò)這樣一句話：
“一個(gè)人年輕時(shí)的長(zhǎng)相是父母決定的，但中年以后，長(zhǎng)相都是由自己決定的。”
我們時(shí)常羨慕那些面容姣好，身材優(yōu)美的人，好像歲月對(duì)她們特別偏愛(ài)，舍不得在她們身上留下一絲痕跡。
殊不知，那些長(zhǎng)相好看的人，背后都藏著無(wú)數(shù)的堅(jiān)持，你所有羨慕的樣子，都要靠自律來(lái)雕刻。
很多人對(duì)演員李若彤的印象還停留在《神雕俠侶》里一身白紗、清冷絕塵的姑姑。
前段時(shí)間，她在微博曬出了自己身穿校服的照片，面若桃花、體態(tài)輕盈。
很難想象已經(jīng)54歲的她，身材、皮膚卻和當(dāng)年并無(wú)兩樣。
而這一切，都離不開(kāi)她十幾年日復(fù)一日的健身習(xí)慣。
除了每周去健身房打卡訓(xùn)練，她還時(shí)常在社交賬號(hào)上分享自己在家里做有氧運(yùn)動(dòng)。
不可否認(rèn)，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的過(guò)程是痛苦的。
那些你想要的身材，想要的狀態(tài)，大多數(shù)時(shí)間不是做不到，而是沒(méi)有做。
慢跑、深蹲、踩單車……花了大量時(shí)間和精力，除了大汗淋漓一場(chǎng)和肌肉疼痛帶來(lái)的酸爽，好像并沒(méi)有什么其他改變。
可當(dāng)你堅(jiān)持下來(lái)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，整個(gè)世界都對(duì)你溫柔起來(lái)，時(shí)間也給你答案。
偷懶很容易，但是堅(jiān)持卻很酷。
03
最提升氣質(zhì)的自律：讀書(shū)
關(guān)于讀書(shū)與氣質(zhì)，英國(guó)作家毛姆曾有這樣一段形容：
世界上沒(méi)有丑女人，只有一些不懂得如何使自己看起來(lái)美麗的女人。
女人的真正魅力不是時(shí)髦，而是內(nèi)在修養(yǎng)，通過(guò)修養(yǎng)打造一個(gè)貨真價(jià)實(shí)的自我，通過(guò)讀書(shū)培養(yǎng)一種區(qū)別于他人的品位。
以前在飛機(jī)上遇到一位陌生人，有點(diǎn)特別。
之所以注意到她，是因?yàn)樵谥車穭?、睡覺(jué)的人群中，只有她手中自始至終拿著一本書(shū)。
低頭、認(rèn)真，在喧囂之中自成一個(gè)世界，尋求片刻的安寧。
不得不說(shuō)，這樣的女人，實(shí)在太令人著迷了。
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都說(shuō)喜歡讀書(shū)的女人，靈魂自帶香氣。
47歲的董卿，一言一行，一顰一笑，都是詩(shī)詞書(shū)香堆砌的優(yōu)雅。
51歲的劉若英，從沒(méi)放棄過(guò)與世界的交流，閱讀和寫(xiě)作是她與世界對(duì)話的方式，充實(shí)而舒心。
她們溫和而從容，堅(jiān)定而自信，在歲月的洗禮下，那些積淀的思考和自信，成為她們?nèi)松飞蠝嘏囊皇狻?/div>
其實(shí)，閱讀之于每個(gè)人，不僅僅是積累知識(shí)，更是由內(nèi)而外散發(fā)出的氣質(zhì)和智慧。
我們這一生，會(huì)遇到很多煩惱與苦痛，又或者平庸與慘淡。
也許讀書(shū)不會(huì)立馬幫你解決當(dāng)下的難題，時(shí)間長(zhǎng)了，總能長(zhǎng)點(diǎn)見(jiàn)識(shí)，增點(diǎn)見(jiàn)聞，一點(diǎn)一滴滋養(yǎng)你的內(nèi)心，練就沉靜從容的心境。
即使一生樸實(shí)無(wú)華，也掩蓋不了讀書(shū)所彰顯出來(lái)的優(yōu)雅和魅力。
04
最健康的自律：早睡
2020年中國(guó)睡眠研究會(huì)發(fā)布的《新冠疫情期間國(guó)人睡眠白皮書(shū)中》顯示，80%的人有晚睡的習(xí)慣，16%的人幾乎天天晚睡。
熬夜，已經(jīng)成為了現(xiàn)代人的常態(tài)。
可是缺乏睡眠帶來(lái)的，是你不得不為自己的健康付出代價(jià)。
朋友小美有一段時(shí)間情緒特別不好，每天在公司高強(qiáng)度工作，回家就報(bào)復(fù)性的熬夜追劇，不熬到半夜決不罷休。
可是晚睡也必然帶來(lái)疲憊和失控，不僅心悸、精神萎靡，最嚴(yán)重的一次右眼差點(diǎn)看不見(jiàn)。
而最后醫(yī)生給她的建議是：放下手機(jī)，早點(diǎn)睡覺(jué)。
真的不要小看每晚的睡眠，早睡的好處真的太多了。
充足的睡眠，不僅可以緩解一天工作的疲憊，放松身心，還能提高身體的免疫力，擁有最飽滿的情緒和狀態(tài)。
說(shuō)它是性價(jià)比最高的自律也不為過(guò)，你選擇早睡，也就收獲了健康。
就像知乎上的一個(gè)問(wèn)題：堅(jiān)持每天早睡，你發(fā)生了什么變化？
底下有個(gè)高贊回答：黑眼圈少了，時(shí)間變多了，每天都有時(shí)間好好吃早餐，雖然內(nèi)心孤獨(dú)了，但身心健康了。
早睡，看似一件微不足道的小事，健康，卻是一輩子的大事。
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05
最安全的自律：獨(dú)立
說(shuō)到“獨(dú)立”，大家的第一反應(yīng)也許都是經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，但我想說(shuō)的是，這并不是全部。
馬伊琍做客《圓桌派》的時(shí)候，說(shuō)了這樣一段話：
我們以為婚姻幸福的本質(zhì)是女人要經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，實(shí)際上有了經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，并不代表就獲得了精神獨(dú)立，有的女人可以自己掙錢，但在精神上還是要依賴男人。
多年前，在跑業(yè)務(wù)的時(shí)候遇到這樣一位客戶，長(zhǎng)得很漂亮，收入也不低，但每次見(jiàn)到她的時(shí)候總感覺(jué)非常疲憊。
后來(lái)從其他人口中得知，她的老公不僅沒(méi)房沒(méi)車，靠她養(yǎng)著，還在外面和別的女人有不清楚的關(guān)系。
換做其他人早就跳出這個(gè)火坑，偏偏她像中了蠱一樣，心理無(wú)比依賴這個(gè)男人。
明明有養(yǎng)活自己的能力，但是依然覺(jué)得離開(kāi)老公就沒(méi)有了依靠和寄托，寧愿自我欺騙也不愿爬出深淵。
說(shuō)到底，不論在什么關(guān)系中，經(jīng)濟(jì)獨(dú)立很重要，但精神獨(dú)立更重要。
女人的尊嚴(yán)和安全感只有自己能給自己，任何時(shí)候都不能放棄對(duì)自我的修煉。
一個(gè)精神獨(dú)立的女人，能夠做經(jīng)濟(jì)獨(dú)立背后的自由選擇，不用為有人養(yǎng)活自己而在婚姻里委曲求全。
一個(gè)精神獨(dú)立的女人，不依賴于外界的評(píng)價(jià)，有自己的思維方式和價(jià)值觀，不會(huì)人云亦云。
一個(gè)精神獨(dú)立的女人，保有強(qiáng)大的自我意識(shí)，不依賴別人的愛(ài)，可以依靠自己建立幸福。
這樣的女人，不依附他人，任何時(shí)候都對(duì)自己的人生有掌控力，活得浪漫而精彩。
06
其實(shí)說(shuō)到底，生活就是一道選擇題。
你選擇放縱，去享受當(dāng)下的滿足和安逸，就要承受生活之重。
你想要變好，就要選擇持續(xù)不斷的努力和堅(jiān)持，成就自己的愿望。
人生，沒(méi)有白走的路，走過(guò)的每一步都算數(shù)。
所以，請(qǐng)你不要假裝很努力，與其羨慕別人的生活，不如從這幾種自律開(kāi)始，改變自己。
你有多自律，人生就有多美好。