不過，需要提醒的是，床上運(yùn)動(dòng)有風(fēng)險(xiǎn)，操作過程需謹(jǐn)慎，否則一不小心就是醫(yī)院見，每年因?yàn)?ldquo;運(yùn)動(dòng)不慎”而進(jìn)醫(yī)院的人不在少數(shù)。所以，做“運(yùn)動(dòng)”不能只顧著爽，還要注意安全和健康。
1、不注意衛(wèi)生
關(guān)于衛(wèi)生這件事，女同胞們一般都做得比較好，男同胞就不盡人意了。有的男同胞們性致來了，就什么都顧不上，常常不洗澡就“提槍上陣”。兄弟，這樣可是不行的！
不洗澡就papa，簡直就是一場細(xì)菌的狂歡。在此期間，細(xì)菌可能會(huì)在雙方的生殖器、肛門、手、口腔之間肆意地傳播，導(dǎo)致交叉感染，引發(fā)男性龜頭炎，女性陰道炎、尿路感染。
另外，男性私處清潔不到位，還容易形成包皮垢，它是一種致癌物質(zhì)，可誘發(fā)男性陰莖癌，女性宮頸癌。所以男同胞們，在性生活前，一定要好好清洗你的私處！
至于女同胞，就更應(yīng)該注意衛(wèi)生了，尤其是事后，一定要及時(shí)清洗私處。因?yàn)椴豢擅枋鰰r(shí)，男女都會(huì)產(chǎn)生一些體液。完事后，這些體液多多少少會(huì)粘在私處，附著在外生殖器上，尤其是附在女性會(huì)陰處。這會(huì)給私處營造一個(gè)潮濕、不透氣的環(huán)境，從而給細(xì)菌的生存繁殖提供有利環(huán)境。及時(shí)用干凈的清水清洗私處，則可以有效預(yù)防陰道炎和尿路感染。
2、過度性生活
有些小年輕們，十天半個(gè)月才見一次，好不容易有一次親熱的機(jī)會(huì)，就會(huì)格外珍惜，想把之前沒做的都補(bǔ)回來。于是，一不小心就過度性生活了。
俗話說得好：“凡事皆有度，過猶不及”，性生活也一樣。性生活過度，可不止腰酸背痛感覺身體被掏空這么簡單，還會(huì)對(duì)男女身體產(chǎn)生傷害。
對(duì)于男性來說，會(huì)傷害前列腺。性生活不節(jié)制，會(huì)造成前列腺過度充血，從而誘發(fā)前列腺炎。新婚男性發(fā)生前列腺炎，往往就是因?yàn)樾陨钸^度造成的。除此之外，還容易引起或加重性欲減退、早泄，甚至誘發(fā)陽痿等性功能障礙疾病。
對(duì)于女性來說，會(huì)傷害子宮。性生活過度，會(huì)使女性的子宮長期處于充血的狀態(tài)，降低抵抗力，各種病原體很容易乘虛而入，從而引發(fā)子宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎，甚至是盆腔炎等婦科疾病。
3、不好好避孕
避孕是性生活中很重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，但總有人以不舒服為由而排斥戴套，或者想出一些“邪門歪道”的避孕法來替代避孕套，比如體外射精、安全期、蹭蹭不進(jìn)去等。然而，這些避孕法統(tǒng)統(tǒng)都不靠譜，每一種都存在巨大的意外懷孕風(fēng)險(xiǎn)。
不好好避孕，現(xiàn)在是爽了，將來就會(huì)人流手術(shù)臺(tái)上躺，我國每年的人工流產(chǎn)手術(shù)占人次多達(dá)1300萬。
人流對(duì)女性身體的傷害也是巨大的：刮宮過程中，會(huì)對(duì)子宮內(nèi)膜造成損傷，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜變薄。可能造成女性內(nèi)分泌紊亂，進(jìn)而出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、不排卵等癥狀。一旦發(fā)生感染，容易造成內(nèi)膜粘連，甚至盆腔炎等。若是去的一些小診所，黑心醫(yī)院做人流，那么對(duì)女性的傷害將更大。
所以，性生活一定要做好避孕措施，男人要主動(dòng)戴套，戴套不僅能避孕，還能阻擋性傳播疾病。
4、高危性生活
現(xiàn)在的年輕人性觀念越來越開放了，但性教育卻沒有跟上，高危性行為時(shí)有發(fā)生。
高危性行為，是指與非固定性伴或多個(gè)性伴發(fā)生的不戴安全套的性行為。而一旦發(fā)生這種性行為，后患無窮。
因?yàn)楹芏嘈圆?，包括艾滋都可以通過體液傳播，沒有保護(hù)的性行為，是在給病毒“可乘之機(jī)”。所以，奉勸各位年輕人別濫性，否則后果你承受不來。一旦發(fā)生高危性行為，記得去醫(yī)院做檢查，若是懷疑感染艾滋，第一時(shí)間吃艾滋病阻斷藥。
5、性生活時(shí)太用力
有的男同胞堅(jiān)信“大力出奇跡”，認(rèn)為越賣力，對(duì)方會(huì)越舒服。送你兩個(gè)字：
同房又不是打架，那么大力氣干嘛？太賣力，會(huì)導(dǎo)致女性黃體破裂，嚴(yán)重情況會(huì)有生命危險(xiǎn)！
黃體是女性卵巢上周期性出現(xiàn)的東西，每次女性排卵后，卵泡隨即塌陷、出血，形成血塊，留在卵泡里組織逐漸形成黃體細(xì)胞。黃體細(xì)胞慢慢積累而形成一個(gè)黃豆至花生米大的小體，黃體遂告形成。在排卵后一周，黃體發(fā)育達(dá)到最高峰，內(nèi)層布滿豐富的毛細(xì)血管，這時(shí)也最易發(fā)生黃體破裂。
性生活時(shí)，女性生殖器擴(kuò)張充血，黃體內(nèi)張力升高，這時(shí)，如果男方動(dòng)作粗魯，女方下腹部受到強(qiáng)烈的沖擊，就可導(dǎo)致黃體破裂。
除此之外，性生活太用力還會(huì)造成女性陰道撕裂，增加?jì)D科炎癥。而且，太用力了，對(duì)男同胞自身也不好，容易導(dǎo)致陰莖骨折、睪丸損傷、系帶斷裂，包皮損傷等?？偠灾?，性生活不是打架，一定要輕點(diǎn)兒再輕點(diǎn)兒，要使“巧勁”而不是“蠻力”。
6、過早進(jìn)行性生活
當(dāng)90后還在為找對(duì)象發(fā)愁的時(shí)候，不少00后都已經(jīng)偷嘗禁果了。在這里必須提醒各位青春期的少男少女們，對(duì)異性產(chǎn)生情愫是很正常的，但是不要做傷害自己的事。過早的性行為，對(duì)男女身心有巨大的傷害。
對(duì)女生的的危害
①各種婦科疾病上身
未成年少女的生殖器官還沒有發(fā)育成熟，比較脆弱，此時(shí)進(jìn)行性生活，很容易導(dǎo)致尚未完全發(fā)育成熟的生殖系統(tǒng)發(fā)生感染和病變。如若雙方衛(wèi)生未做到位，一些細(xì)菌病毒還會(huì)趁機(jī)侵入女生體內(nèi)，從而導(dǎo)致陰道炎、尿道炎、盆腔炎、子宮頸炎等婦科疾病。
②感染性病的風(fēng)險(xiǎn)大
過早進(jìn)行性生活，尤其是缺乏保護(hù)的性生活，容易出現(xiàn)各種性傳播疾病。近年來，我國艾滋病、梅毒等傳染病的發(fā)病年齡越來越小，發(fā)病人數(shù)越來越多，也正是這個(gè)原因。
③意外懷孕，選擇人工流產(chǎn)
由于缺乏性教育，很多人在“偷嘗禁果”時(shí)壓根兒就沒有避孕的常識(shí)。有的即使知道要避孕，但也不能保證100%成功，結(jié)果就是意外懷孕的女孩越來越多了。
據(jù)中國青少年生殖健康調(diào)查報(bào)告顯示，未婚青少年中有性行為的女孩中21.3%有過懷孕經(jīng)歷，4.9%的人有過多次懷孕經(jīng)歷。而一旦懷孕，絕大部分人都會(huì)選擇人工流產(chǎn)。
④患宮頸癌的幾率增高
對(duì)于女性來說，越早開始性生活，往后得宮頸癌的幾率就越大。尤其是初次性行為早于16歲的女性，屬于宮頸癌高危人群。這是因?yàn)槲闯赡昱缘膶m頸組織細(xì)胞尚未發(fā)育成熟，免疫系統(tǒng)不夠完善、抵抗力低下，對(duì)致癌物質(zhì)的刺激更為敏感，因而容易持續(xù)感染HPV病毒而患上宮頸癌。
對(duì)男性亦有影響
過早性行為往往都是在偷偷摸摸的不安全情況下發(fā)生的，很多時(shí)候，男生都是緊繃著精神進(jìn)行的。因此非常容易導(dǎo)致初次性行為失敗，從而使其心理受到影響，產(chǎn)生生理性障礙，出現(xiàn)早泄、陽痿等問題。
除此之外，由于缺乏基本的性知識(shí)，不注意衛(wèi)生還容易導(dǎo)致性生活時(shí)出現(xiàn)生殖感染，引發(fā)前列腺炎等男性疾病。另一方面，若女生意外懷孕，男生也會(huì)有很大的心理負(fù)擔(dān)，會(huì)恐懼不安，不知所措。即使最后解決了“意外懷孕”的問題，其帶來的心理陰影依然會(huì)存在。
來源：《中國家庭醫(yī)生》