學(xué)跳舞究竟對瘦身有沒有幫助？

現(xiàn)在很多白領(lǐng)女性希望通過練習(xí)舞蹈來瘦身，那么練習(xí)舞蹈對于瘦身到底有沒有幫助呢？學(xué)舞蹈對肌肉的刺激則是全面性、綜合性的，它的動(dòng)作兼顧到頭、頸、胸、腿、髖等部位。比如爵士舞對小關(guān)節(jié)、小肌肉的運(yùn)動(dòng)較多，這些地方是平日健身不大容易活動(dòng)到的地方。

回復(fù)（7）