一般來(lái)說(shuō)，注意力分為有意注意和無(wú)意注意。
有意注意是有預(yù)定目的，需要一定意志努力地注意。它是注意的一種積極主動(dòng)的形式，服從于一定的活動(dòng)任務(wù)，并受人的意識(shí)自覺(jué)調(diào)節(jié)和支配。比如，讀書(shū)時(shí)，需要有意識(shí)地去注意書(shū)中的內(nèi)容，把注意力集中在書(shū)本上。
任何成功的活動(dòng)除了一些知識(shí)經(jīng)驗(yàn)、能力等基本條件外，還需要一種精神上的準(zhǔn)備和堅(jiān)持到底的品質(zhì)。遺憾的是，年幼的孩子恰恰缺乏有意注意，這就需要父母在日常生活中有意識(shí)地去培養(yǎng)。
無(wú)意注意是指沒(méi)有目的的注意，這種注意往往是由某些新奇的、強(qiáng)烈的、變化著的刺激引起的。比如，當(dāng)孩子聽(tīng)到門(mén)門(mén)有聲響的時(shí)候，就會(huì)豎起耳朵，轉(zhuǎn)動(dòng)腦袋，仔細(xì)傾聽(tīng)；當(dāng)孩子上街時(shí)看到有一群人圍在一起，就會(huì)不自覺(jué)地走過(guò)去想看個(gè)究竟?？梢?jiàn)，這種無(wú)意注意在我們生活中是非常常見(jiàn)的。
一般來(lái)說(shuō)，能夠引起一個(gè)人的無(wú)意注意的事物主要有以下一些特點(diǎn):
1.相對(duì)強(qiáng)烈的刺傲
例如，強(qiáng)烈的光線(xiàn)，巨大的聲響、濃郁的氣味等，這些事物由于具有相對(duì)強(qiáng)烈的刺激，一般都會(huì)立刻引起我們的注意。
當(dāng)然，相對(duì)強(qiáng)度指的是一種刺激與其他刺激互相比較的力量。有時(shí)候，絕對(duì)強(qiáng)度很大并不會(huì)引起我們的注意：有時(shí)候，絕對(duì)強(qiáng)度并不大，卻會(huì)引起我們的注意。例如，在安靜的課堂上，很小的腳步聲也能引起孩子的無(wú)意注意，而在很喧鬧的餐廳。這種腳步聲就不會(huì)引起大家的注意。
2.突然發(fā)生變化的刺激
當(dāng)周?chē)沫h(huán)境和事物突然發(fā)生變化時(shí)，肯定每個(gè)人都會(huì)感覺(jué)得到。例如，老師在上課的時(shí)候突然停止了，孩子肯定會(huì)好奇地去注意老師發(fā)生了什么事。再比如，孩子正在家里午休時(shí)，突然門(mén)口響起了鞭炮聲，孩子肯定想要出去看看發(fā)生了什么事。因?yàn)?，這些突然發(fā)生的變化出乎一個(gè)人的意料之外，我們的注意力會(huì)優(yōu)先注意到它。
3.不斷變化的刺激
事物不斷變化會(huì)引起人的生理反應(yīng)。例如，商場(chǎng)的霓虹燈一閃一閃的，特別容易引起我們的無(wú)意注意，這是因?yàn)橐婚W一閃的霓虹燈刺激了我們的視覺(jué)神經(jīng)。再比如，搖滾樂(lè)會(huì)讓人產(chǎn)生煩躁感，而舒緩的輕音樂(lè)則讓人產(chǎn)生舒服感。這是因?yàn)?，不斷變化的搖滾樂(lè)讓人不得不大注意它，而舒緩的輕音樂(lè)則讓人的身心比較放松。
要培養(yǎng)孩子的注意力，首先要了解孩了注意的特點(diǎn)。
孩子一出生，就有了注意力，他能夠去追尋他人注意的一些事物。每個(gè)做父母的都有這樣的經(jīng)驗(yàn):當(dāng)你問(wèn)1歲左右的孩子“媽媽或爸爸在哪里”，孩子就會(huì)把頭轉(zhuǎn)向父母所在的地方。但是，不到1歲的孩子，他們的注意力很不穩(wěn)定，而且都是無(wú)意注意。這就是說(shuō)，這時(shí)的孩子在注意的時(shí)候，事先并沒(méi)有預(yù)定的目標(biāo)，也不需要孩子的意志努力，這時(shí)孩子對(duì)事物的注意也很短。
孩子3歲以后，注意力的范圍就會(huì)不斷擴(kuò)大，注意的能力也逐漸提高。但是，這時(shí)孩子注意力的穩(wěn)定性還是比較差。比如，你在給孩了講故事的時(shí)候，孩子在專(zhuān)心聽(tīng)故事的同時(shí)，也很容易被外界的刺激所吸引，來(lái)了一只小狗，孩子注意力便不在故事上，而是被小狗所吸引。這說(shuō)明孩子的注意力還不穩(wěn)定，不能較長(zhǎng)時(shí)間地保持在某一件事情上。無(wú)意注意占據(jù)主導(dǎo)地位，有意注意在逐步形成階段。
孩子到了上學(xué)的年齡，就開(kāi)始比較自覺(jué)地注意某些事物，但是，注意的穩(wěn)定性還不是很好。當(dāng)然，經(jīng)過(guò)訓(xùn)練的孩子，注意力能夠達(dá)到驚人的專(zhuān)注。比如，曾被《少年報(bào)》、‘中閃青年報(bào)》報(bào)道而引起人們關(guān)注的小女孩馮遐，常常能聚精會(huì)神地閱讀達(dá)幾個(gè)小時(shí)，其間僅用10分鐘左右的時(shí)間休息，在長(zhǎng)達(dá)幾個(gè)小時(shí)的讀書(shū)時(shí)間里，她都能保持高度而穩(wěn)定的注意力。
也許有的父母會(huì)說(shuō)，人家的孩子是天生的，自己的孩子沒(méi)法和人家相比，他天生就是坐不住的人，我拿他也沒(méi)辦法。其實(shí)，專(zhuān)心并不是天生的，而是一種習(xí)慣，需要后天的培養(yǎng)。
注意力是孩子學(xué)習(xí)有成效的前提。孩子在學(xué)習(xí)過(guò)程中，首先要有高度的注意力。一個(gè)學(xué)習(xí)不專(zhuān)心，上課總是開(kāi)小差的孩子是很難取得好成績(jī)的。成績(jī)差就失去了學(xué)習(xí)的興趣，沒(méi)有了自信，成績(jī)就會(huì)更差，結(jié)果，注意力更加不集中，造成惡性循環(huán)。因此，父母一定要重視培養(yǎng)孩子主動(dòng)地集中注意力。