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來(lái)自：素食主義

gaojiegaolan

樓主

2013-03-11 3053 12

二妞媽炒——四季小炒

3.8節(jié)那天天格外的熱 我想買點(diǎn)清淡的菜  到了菜場(chǎng)買了點(diǎn) 黑木耳  扁豆  小番茄  藕
很簡(jiǎn)單也很營(yíng)養(yǎng)的一道菜  將 黑木耳泡發(fā)3小時(shí)  扁豆撕筋  小番茄對(duì)半切  藕去皮改刀切片
 熱鍋冷油  把黑木耳和扁豆下鍋煸炒 再把藕倒入翻炒 最后將小番茄倒入翻炒 出鍋前放點(diǎn)鹽就好了

生的時(shí)候顏色格外漂亮也很誘人哦


整個(gè)過(guò)程不超過(guò)5分鐘 顏色還是沒(méi)變，健康營(yíng)養(yǎng)


起鍋咯開(kāi)吃吧


回復(fù)（12）
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