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來(lái)自:素食主義

壹的夢(mèng)想

樓主

2013-06-05 4785 23

【壹壹】童年時(shí)的美味—水煮毛豆

 
 
 
 
    六一兒童節(jié),身邊的大朋友小朋友都在過(guò)節(jié),我也不例外。張先生送了一個(gè)零食大禮包,美其名曰給永遠(yuǎn)長(zhǎng)不大的小朋友過(guò)六一。雖然吧,禮包里的很大一部分零食我都不愛(ài)吃,但這份心意還是讓人很感動(dòng)。越長(zhǎng)大越孤單,還是做個(gè)永遠(yuǎn)保持童真的小朋友好了~
    收到了我的六一兒童節(jié)禮物,于是決定投桃報(bào)李也讓某人回到童年。記得張先生曾經(jīng)說(shuō)過(guò),小時(shí)候物資匱乏,除了主食就幾乎沒(méi)有什么零食,唯一算的上零食的就是田里種的毛豆,成熟季拔上幾株,拿回家洗了直接煮,既能解饞又能耐餓。那么這次就來(lái)個(gè)童年美味大重現(xiàn),做個(gè)最簡(jiǎn)單的水煮毛豆,讓張先生也過(guò)次六一兒童節(jié)吧。
 
毛豆,又叫菜用大豆,是大豆作物中未成熟且呈青綠色,專門鮮食嫩莢的蔬菜用大豆。毛豆是一年生的農(nóng)作物,莖粗硬而有細(xì)毛,它的莢作扁平形,莢上也有細(xì)毛,所以人稱為毛豆。 毛豆味甘、性平,入脾、大腸經(jīng)。具有健脾寬中,潤(rùn)燥消水、清熱解毒、益氣的功效。主治疳積瀉痢、腹脹羸瘦、妊娠中毒、瘡癰腫毒、外傷出血等。毛豆?fàn)I養(yǎng)價(jià)值高,有改善人體的新陳代謝、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、增進(jìn)食欲、預(yù)防骨質(zhì)疏松、美容減肥降血脂等功效,很適合大人小孩食用。
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材料:新鮮毛豆半斤,八角一個(gè)、香葉兩片、桂皮一塊,鹽適量。
做法:
1、  新鮮毛豆用剪刀剪去兩角,放入清水中清洗干凈。
2、  將八角、香葉、桂皮裝進(jìn)茶包袋中。
3、  鍋中燒水,放入茶包袋,依個(gè)人口味加鹽,大火煮開(kāi)。
4、  水開(kāi)后放入剪好的毛豆,不加蓋大火煮10分鐘,撈出即可食用。
 
  
Tips
1、  毛豆在煮過(guò)程中容易顏色變黃,避免變黃的方法有兩個(gè)竅門:一是要在水開(kāi)之后再放入毛豆,二是煮的過(guò)程中不加蓋。
2、  鹽的量要加的多一點(diǎn),湯水里要保證有咸度,這樣才能入味。
3、煮好的毛豆可以連同湯汁一同放入冰箱冷藏,冷藏后味道更佳。
 
回復(fù)(23)
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