想到自己的身材就“藍瘦香菇”，該怎么辦呢
最近你們一定也都被藍瘦香菇刷屏了吧！有才又會吃的可庫小伙伴由此蹦出了靈感，發(fā)明了一道“藍瘦香菇”，不僅簡單易做，還營養(yǎng)豐富，適合健身期的飲食。含有豐富維C的西藍花，搭配美味豬瘦肉，再佐以經典配角香菇君，簡單中迸發(fā)出元氣爆棚的滿足！如何制作豐富飲食！ 來來來，讓可庫君教你“藍瘦香菇”的做法，吃了不藍瘦、不香菇！
用料 西藍花 300g豬瘦肉 200g干香菇 3朵紅辣椒 一根鹽，雞精 適量水淀粉 少許做法 1、干香菇提前泡發(fā)，切小片備用。紅辣椒切絲2、豬瘦肉切片，加少許油，鹽，雞精，淀粉，抓勻備用3、西藍花洗凈切小朵淡鹽水浸泡30分鐘。燒一鍋開水加入少許油和鹽，開水中放入西藍花焯水，大概焯水30秒撈出過涼水備用4、熱鍋倒入少許油，下香菇和紅辣椒爆香，再放入豬瘦肉翻炒5、待豬瘦肉變色時加入少許水翻炒，再加入西藍花翻炒均勻6、最后加入少許鹽和雞精調味，倒入少許水淀粉勾芡即可裝盤7、美味的藍瘦香菇（西藍花瘦肉炒香菇）可以享用啦～非?？焓置牢杜叮?/font>
飯后須知小知識！飯后站立半個小時。其實女人發(fā)胖的最大原因是疏忽，由于工作學習忙，根本沒有時間來合理調配生活，安排自己的飲食起居。飯后至少站立半小時，可以免去脂肪淤積在小肚子上的煩惱，還省去事后彌補。