將 瑜 珈 進(jìn) 行 到 底
認(rèn)識(shí)瑜珈是純美的偶然，親近瑜珈是執(zhí)著的必然。
女人，永遠(yuǎn)為著柔美的身段，高雅的氣質(zhì)而奮斗！而瑜珈是實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)的必經(jīng)之地！不經(jīng)常保持運(yùn)動(dòng)的人的身體，就像是混濁的水。如同把墨水滴入混濁的水中，只是增加了水的混濁的程度一樣。而瑜珈就是一股流入我們體內(nèi)的清泉，柔韌著我們的生活，使生命增值。她不需要健美操、形體操那樣劇烈地運(yùn)動(dòng)，也不需要用力拉伸你的韌帶，讓你在優(yōu)美的樂曲中，平衡著身體，柔韌著關(guān)節(jié)。
如今生活的節(jié)奏越來越快，人心也越來越浮躁。對于一個(gè)職業(yè)女性來說，白天有繁重的工作壓著，晚上有繁瑣的家務(wù)圍著，一旦遇到困境或不如意，每每有“寧為玉碎，不為瓦全”之類的本能反應(yīng)。然后用這種所謂“悲壯”的氛圍感動(dòng)和催眠自己，做出一些很傻的決定。但是親近瑜珈之后，通過瑜伽中的練習(xí)，伸展的時(shí)候意識(shí)到伸展；放松的時(shí)候意識(shí)到放松；呼吸的時(shí)候意識(shí)到呼吸；讓在筋骨強(qiáng)健的同時(shí)，使得生活沉淀；在脊椎彈性的同時(shí)，使得身心柔軟；在身體平衡的同時(shí)，使得內(nèi)心得到平和與安寧以及和自己的和解。
練習(xí)瑜珈已近一年了，我找到了第二個(gè)家——讓內(nèi)心得到平和的家。在100分鐘的瑜伽練習(xí)中，通過左右、前后、正反對稱的彎曲和扭轉(zhuǎn)，讓身體獲得一種暢快輕松的體驗(yàn)。若在經(jīng)歷了一段時(shí)間的慵懶（比如節(jié)假期或出差），再次練習(xí)瑜伽，她能讓我的心情重新平靜下來，深呼吸，盡己所能的伸展四肢，溫柔按摩五臟六腑，身體就能夠更敏感的回應(yīng)：原本沉甸甸的身體變得松快了，大腦也變得更加的清醒和靈敏了。所以瑜珈她能使我在精神飽滿、心情愉悅的同時(shí)，身體多余的脂肪悄悄地在消失,并且時(shí)時(shí)刻刻對自己充滿自信；讓我更加愛護(hù)自己，讓我懂得保護(hù)自己的身體的同時(shí)更加熱愛生活，從而對工作的開展，家庭的和諧起到了促進(jìn)作用。
感謝瑜珈，讓人生皈依自然！
熱愛瑜珈，將瑜珈進(jìn)行到底！
[ 本帖最后由 信息安全員24 于 2011-4-28 18:24 編輯 ]