防藍(lán)光眼鏡是指能夠過濾或吸收掉藍(lán)光等有害光線而起到眼睛防護(hù)作用的功能眼鏡。普通的防輻射鏡片只能過濾紫外線及一定的電磁輻射，而不能過濾藍(lán)光。防藍(lán)光護(hù)目鏡不但能夠有效地隔離紫外線與輻射，而且能夠過濾40%以上的藍(lán)光，適合在看電腦或者電視時(shí)使用，大大降低了藍(lán)光對(duì)眼睛的刺激，消除眼睛酸澀、發(fā)熱或者疼痛等不適癥狀，緩解眼睛疲勞。
1 何為藍(lán)光
藍(lán)光是最靠近紫外線光波及能量最高的光， 波長(zhǎng)在400 ～ 500 nm之間， 在人眼感觀中呈現(xiàn)藍(lán)色。長(zhǎng)久接觸藍(lán)光同樣會(huì)對(duì)視網(wǎng)膜造成損害，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致視力受損，引發(fā)黃斑病變，可能會(huì)出現(xiàn)紅眼，眼干，眼澀，視力模糊，視力疲勞，頭、脊背、肩膀及頸椎疼痛等癥狀。研究顯示，藍(lán)光不僅存在于太陽(yáng)光中，還大量存在于電腦顯示器、熒光燈、手機(jī)、數(shù)碼產(chǎn)品、LED顯示屏、浴霸、投影儀、激光筆、手電筒等。
藍(lán)光對(duì)人體危害較其它波長(zhǎng)的光線更為嚴(yán)重，短波藍(lán)光具有極高能量，能夠穿透晶狀體直達(dá)視網(wǎng)膜，對(duì)視網(wǎng)膜造成光損傷，直接或間接導(dǎo)致黃斑區(qū)細(xì)胞的損害，藍(lán)光會(huì)使眼睛內(nèi)的黃斑區(qū)毒素量增高嚴(yán)重威脅我們的眼底健康[1]。
2藍(lán)光的危害及傷眼機(jī)制
世衛(wèi)組織WHO 愛眼協(xié)會(huì)公布: 因藍(lán)光及輻射每年導(dǎo)致全球超過30000人失明，據(jù)中華醫(yī)學(xué)會(huì)眼科學(xué)分會(huì)數(shù)據(jù)顯示: 在中國(guó)4. 2億網(wǎng)民中，63. 5%的網(wǎng)民因藍(lán)光、輻射有視力下降、白內(nèi)障、失明等不同程度的眼疾。藍(lán)光危害如此之大，95%人卻對(duì)此渾然不知。研究表明凋亡可能是藍(lán)光介導(dǎo)視網(wǎng)膜損傷的一個(gè)重要機(jī)制。藍(lán)光刺激使視網(wǎng)膜內(nèi)一些酶活性改變, 影響視網(wǎng)膜正常代謝過程, 導(dǎo)致視網(wǎng)膜損害,藍(lán)光抑制細(xì)胞色素氧化酶的活性。
3 防藍(lán)光眼鏡的作用
防止藍(lán)光傷害的方法主要有以下幾個(gè)：抗氧化劑及自由基清除劑；酶活性保護(hù)劑；視神經(jīng)保護(hù)劑；植入藍(lán)光阻斷型的人工晶狀體; 微量營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充療法;佩戴防藍(lán)光護(hù)目鏡。相對(duì)于其他方法和措施，佩戴防藍(lán)光鏡片成為了保護(hù)眼部健康最行之有效的方法。普通的防輻射鏡片只能過濾紫外線及一定的電磁輻射，而不能過濾藍(lán)光。全能型防藍(lán)光鏡片不但能夠有效地隔離紫外線與輻射，而且能夠過濾40%以上的藍(lán)光，適合在看電腦或者電視時(shí)使用，大大降低了藍(lán)光對(duì)眼睛的刺激，消除眼睛酸澀、發(fā)熱或者疼痛等不適癥狀，緩解眼睛疲勞。由于人眼自身不能過濾藍(lán)光，要減少藍(lán)光對(duì)眼睛的傷害，一般需要佩戴專業(yè)級(jí)防藍(lán)光鏡片的眼鏡，普通鍍膜鏡片只能過濾紫外線、電磁輻射。值得一提的是，過濾藍(lán)光和近視眼鏡是兩回事，不近視的人也應(yīng)該注意保護(hù)眼睛，免受藍(lán)光的傷害。在使用電腦或手機(jī)時(shí)，佩戴一副防藍(lán)光眼鏡，可以大大減輕藍(lán)光對(duì)眼睛的刺激，減緩眼睛酸澀、眼脹、疼痛等不適癥狀，緩解眼睛疲勞；夜晚開車時(shí)，有效減少眩光對(duì)眼睛的刺激，提高遠(yuǎn)景對(duì)比度，駕駛更安全，眼部更舒適。
4如何挑選防藍(lán)光眼鏡
專業(yè)數(shù)碼防護(hù)鏡并不是單一的防藍(lán)光護(hù)目鏡，而是集防藍(lán)光、防輻射、防紫外線于一體的專業(yè)防護(hù)眼鏡。而目前防藍(lán)光護(hù)目鏡市場(chǎng)魚龍混雜，種類很多，價(jià)格從幾塊到上千塊不等，價(jià)格過低往往是劣質(zhì)品，佩戴后非但起不到效果而且對(duì)眼睛傷害更大。以下教您如何挑選一副好的防藍(lán)光護(hù)目鏡（http://redirect.simba.taobao.com/rd?w=unionnojs&f=http%3A%2F%2Fai.taobao.com%2Fauction%2Fedetail.htm%3Fe%3DS3fX91bsoq26k0Or%252B%252BH4tLHGkwJt343xHnLSp9l07xyLltG5xFicOdXrTUTgh9sMDPIwxrc30rgx5xFFx04TdQToqyriuqq2aqVy6rzdgUH%252FB1qtBR9iG1Rmtaud%252B0v%252BPENnj7AnrZvSoGKbIezPGQ%253D%253D%26ptype%3D100010%26from%3Dbasic&k=5ccfdb950740ca16&c=un&b=alimm_0&p=mm_107654190_8860676_29844342此鏈接為網(wǎng)友推薦電腦護(hù)目鏡）。
4.1符合鏡片國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)
這是選擇鏡片的基礎(chǔ)原則，鏡片的各項(xiàng)指標(biāo)應(yīng)完全符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)，由于防藍(lán)光鏡片制作工藝復(fù)雜，稍有差池，鏡片本身的參數(shù)會(huì)背離國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)反而對(duì)眼睛傷害更大。
4.2藍(lán)光阻隔率35%～50%，吸收型設(shè)計(jì)
防藍(lán)光鏡片對(duì)于藍(lán)光阻隔率要求也較為嚴(yán)格，阻隔率過低，效果不明顯，眼睛依然受到傷害。阻隔率過高，鏡片會(huì)把無害藍(lán)光過濾掉，使人眼視物時(shí)顏色失真，同時(shí)也會(huì)引起紅光比例上升，傷害眼睛。吸收型設(shè)計(jì)表面呈特殊淺茶色，實(shí)物對(duì)比度提高，藍(lán)光阻隔效果更優(yōu)秀且穩(wěn)定，用道具演示一目了然。反型設(shè)計(jì)通過鏡片表面反射，使得鏡片反光過大，降低了鏡片的透過率，同時(shí)也會(huì)造成藍(lán)光的二次傷害。通過藍(lán)光演示道具的效果，也是消費(fèi)者判斷防藍(lán)光鏡片的重要標(biāo)準(zhǔn)和依據(jù)。
4.3 權(quán)威部分的檢驗(yàn)
防藍(lán)光護(hù)目鏡不是一般的眼鏡，是一種功能性眼鏡。好的防藍(lán)光眼鏡才能起到保護(hù)眼睛的作用，質(zhì)量沒有保證的眼鏡佩戴后可能適得其反。因此最好有國(guó)家權(quán)威部對(duì)眼鏡的安全性、有效性進(jìn)行系統(tǒng)評(píng)價(jià)，如醫(yī)療器械注冊(cè)證。