幾年前，我朋友的丈夫去世了。從那時(shí)起，她

幾年前，我朋友的丈夫去世了。從那時(shí)起，她就像成千上萬的美國人一樣染上了一種叫孤獨(dú)的疾病。

她丈夫去世的一個(gè)月后，在一天晚上，她追問我：“找該怎么辦？我應(yīng)該住在哪里呢？我還會(huì)幸福嗎？”

我向她解釋到，女人五十幾歲失去了丈夫當(dāng)然是人生的一種不幸。既然她的丈夫已經(jīng)去世了，她又擔(dān)心自己不會(huì)幸福，就應(yīng)該趁自己仍舊能活動(dòng)自如之時(shí)，從悲傷和憂慮中走出來。我告訴她說，她應(yīng)該重新規(guī)劃自己的新生活，在過往的基礎(chǔ)上重新尋找自己的幸福。

她憂郁地說：“不，我相信我再也不會(huì)有幸福了。我已經(jīng)老了，孩子們都成家了，沒有誰再需要我了。”

可憐的女人承受著雙重打擊：一方面是自卑地不能面對現(xiàn)實(shí)；另一方面是對于如何同疾病作斗爭，一無所知。

年復(fù)一年，我觀察著我的這位病人，她沒有任何好轉(zhuǎn)的跡象。

她聽我的話，但沒有付諸行動(dòng)。她一直在自怨自艾。后來，她決定讓孩子們給她幸福，于是，她就搬到一個(gè)女兒家去了。

那段經(jīng)歷無論對誰來說都是十分恐怖的，沖突最嚴(yán)重的時(shí)候，她居然毫無顧忌地對別人大肆辱罵和欺侮。結(jié)果，女兒跟她鬧僵了。她又搬到兒子家，結(jié)果也一樣。

后來，她住進(jìn)自己的一套公寓里，但還是不行。有天下午，她哭著對我說，她的家人都煩她。

一直以來，她都不能讓自己開心起來，都在期待別人同情她、憐憫她。她是一個(gè)自私的、悲劇性人物的典型，即使她已經(jīng)61歲了，可從情感上來看，她跟一個(gè)小孩兒似的。

許多孤獨(dú)的人都不明白：友愛不會(huì)像包裝精美的禮物一樣送上門來。想得到別人的歡迎，也不像接到邀請信那樣容易。

你要自己付出努力才能贏得別人的歡迎。人們不會(huì)像履行合同一樣給你愛，給你友情，讓你開心地去玩。

讓我們面對這個(gè)殘酷的現(xiàn)實(shí)吧。配偶死了，對于生者，并沒有法律限制不能追求幸福。他們必須明白，他們要自己去爭取自己的幸福，而不是坐等別人的施舍或救濟(jì)。你必須靠自己的努力，讓別人喜歡和需要你。

可以想象這樣一個(gè)場景：一艘游船從蔚藍(lán)色的地中海的海面上掠過。船上滿載著前來度假的人們，有甜蜜夫妻，也有獨(dú)身的年輕人。在這群快樂的游客中，有一個(gè)性格開朗、笑容滿面的60多歲的老太太是獨(dú)自一個(gè)人旅行的。

在人生的旅途中，她就是如此再次緊緊抓住了幸福的銅環(huán)。她的丈夫也去世了，像我的那位朋友一樣的悲傷。但是，她在某個(gè)清晨醒來經(jīng)過深思熟慮后，她決定擺脫憂傷的情緒，重新踏上新的征程。

一直以來，她的丈夫都是她的最愛，是她生命的全部。但如今，一切都結(jié)束了。她愛畫畫，愛水彩，她讓自己沉浸在追求這種藝術(shù)的樂趣中。從前的小興趣到現(xiàn)在變成了生活中的重要內(nèi)容。水彩畫不僅幫她度過了那些難熬的漫漫長夜，而且最終給了她回報(bào)，讓她有勇氣獨(dú)立去生活。

有一段時(shí)間，她發(fā)現(xiàn)自己很難與別人相處。長期以來，丈夫都是她忠實(shí)的伴侶，是她的力量所在。她不漂亮，也不富有，在那些滿是彷徨與絕望的日子里，她問自己該如何做才能讓別人接受自己，她渴望擁有自己的友情。

她明白了答案，她應(yīng)該讓別人喜歡上自己；她應(yīng)該主動(dòng)走出去，而不是被動(dòng)地等著別人送上門來。

她擦掉淚水，讓微笑布滿臉龐。她努力畫畫，打電話給老朋友，努力以樂觀的態(tài)度去生活。她開心地笑，同別人開著不過分的玩笑。過了不長時(shí)間，當(dāng)她自己還沒有注意到的時(shí)候，她已經(jīng)成為派對上大受歡迎的客人，社區(qū)還邀請她辦畫展。

時(shí)光流逝，在地中海游船上的那個(gè)晚上，她成了整個(gè)船上最受歡迎的客人。她對任何人都十分友善。但從不恭維別人，她不參與任何糾紛。

在游船靠岸前的那個(gè)晚上，她在自己的房艙里舉行了一個(gè)最開心的船上派對。她以自己謙遜的方式感謝著人們在旅途中給予她的種種邀請。

從此以后，這位婦女經(jīng)常參加類似的旅游活動(dòng)。她深深地懂得，只有她走進(jìn)生活，奉獻(xiàn)自己，她才能受到人們的歡迎。無論她在什么地方，她都能創(chuàng)造出一種和諧的氛圍，讓人愿意與她接近。

不幸的遭遇并非就讓我們走到了世界的盡頭。相反地，它有時(shí)還能促使我們努力改變自己，這對于改善自己的狀況是很有必要的。

生命之旅并非總是一帆風(fēng)順的。生命的旅途中，時(shí)時(shí)暗含著幸與不幸、光明與黑暗。

當(dāng)我們面對不幸時(shí)。首先要做到：接受現(xiàn)實(shí)。當(dāng)我們的生活因遭遇不幸而支離破碎時(shí)，我們只能讓時(shí)間撫平我們的創(chuàng)傷。在不幸剛剛降臨之時(shí)，似乎整個(gè)世界都停止運(yùn)行了，而我們的苦難也似乎會(huì)永存在我們的生活中。但是，無論如何，我們總得生話，我們要繼續(xù)完成我們生活的使命。而一旦我們圓滿地完成了自己的使命，痛楚也會(huì)逐漸減輕?？傆心菢拥囊惶欤覀冇帜苤匦驴鞓菲饋?，我們會(huì)覺得自己是被保護(hù)的而不是被傷害的。時(shí)間是我們克服不幸的最好的朋友，我們要敞開自己的心靈，接受那不可避免的命運(yùn)，我們才不會(huì)在痛苦的深淵里苦苦地掙扎。

其次，接受自己。當(dāng)糟糕的事情發(fā)生在我們身上時(shí)，我們常常會(huì)責(zé)備自己，隔離自己，我們感到羞愧自責(zé)：“如果我沒那么做就好了。”或者“為什么倒霉的是我？”痛苦的感情，如羞愧、憤怒、孤獨(dú)、恐懼、絕望和困惑等，總能準(zhǔn)時(shí)找上門來，我們無法抗拒。我們只有接受自己，停止對自己的責(zé)備，敞開心靈，對自己施以理解與關(guān)懷。當(dāng)別人遭受痛苦時(shí)。我們總是給予關(guān)懷和溫暖，當(dāng)自己遭遇困難時(shí)，又有什么理由拒絕自我關(guān)懷呢？只有排除掉內(nèi)心潛藏的負(fù)能量，你才能找回自己的正能量，重新踏上尋找幸福之路。