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來自:19樓私房菜

蝸牛卓

樓主

2012-02-20 1.5萬 44

【蝸牛卓】——健康早餐——17小時全麥吐司



    過年,回家,折騰,回來,休整,現(xiàn)在總算恢復狀態(tài),能做點東西出來,解決我一周的早飯問題。
 雖說過了立春了,但是杭州的天氣依然寒冷,天天下雨,下了一個星期,剛晴了兩天,預報說又要下一周雨,老天爺能不能把雨都攢在一天下完呢,或者到旱的地方去下下?
 氣溫低,做面包發(fā)面愁死人,做兩個吐司沒個一天時間別想做好,怎么辦?17小時中種解決您的煩惱!
前一天把中種面團和好,放進冰箱,第二天想做的時候拿出來用,節(jié)省時間,三、四個小時兩個吐司搞定。  

配料:       2個450克吐司量(粉總量600克)
中種面團      
高粉:40%    240克(金象)
全麥粉:30%     180克(法國T80)
水:40%      240克
酵母:0.6%      3.6克
鹽:1%       6克
奶粉:2%     12克

主面團
高粉:30%    180克
水:30%      180克 (我放170克但是還是太濕,后來又抓了一把高粉揉進去,下次放150克試試) 
鹽:1%       6克
酵母:0.2%      1.2克
糖:10%      60克
黃油:7%     42克

計算百分比的方法 以面粉總重量為基數(shù)乘以各個配料的百分數(shù)
做法:
1、中種面團材料全部混合揉成面團(冬天水最好是用溫水,先把酵母化開),放入冰箱冷藏17-24小時,發(fā)酵到    1.5-2倍大
2、中種面團取出,切成小塊,和除黃油外的全部主面團材料混合,揉的出筋后加入黃油,再揉到完全擴展階段
3、揉好的面團放入盆里蓋保鮮膜室溫醒發(fā)30分鐘
4、醒發(fā)好的面團取出排氣,分割成6個等量的面團后滾圓(每個土司盒3個面團),醒發(fā)15分鐘。
5、醒發(fā)好的面團搟卷兩次,每次中間醒發(fā)10分鐘。
6、入模后放入烤箱,烤箱放入一大碗熱水,開38度發(fā)酵功能,醒發(fā)到8分滿,表面涂蛋液
7、烤箱越熱175度,下層40分鐘,表面上色后蓋錫紙

冷藏17小時之后的中種面團,內(nèi)部充滿洞洞



冷藏17小時之后的中種面團拉開的組織



完全擴展階段,可以拉出大片的薄膜



搟卷兩次



入模



發(fā)酵到八分滿



表面刷蛋液







煎個雞蛋,件片培根,夾點生菜,涂點番茄醬,簡單的早餐三明治






回復(44)
沙發(fā)沙發(fā)

2012-02-20

板凳板凳

2012-02-20

板凳~

2012-02-20

餓了餓了

2012-02-20

2012-02-20

厲害的啊

2012-02-20

好能干

2012-02-20

贊的

2012-02-20

稀飯

2012-02-20

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