【醬燒茄子】 by 攜手浪跡天涯際
用料
茄子一根、大蒜一頭、黃豆醬(豆瓣醬、大醬)一大匙、老抽一匙、生抽一匙、糖兩勺、黃酒兩大匙、清水大半杯、肉末或者五花肉(可有可無(wú))適量
做法
1.茄子切條或者用手撕成條,大蒜拍扁切碎末。
2.油熱(油要多)下1/3蒜末爆香。
3.下肉末或者五花肉片煸到肥肉透明(沒(méi)肉此步驟可省略)
4.下茄子翻炒均勻,黃酒、生抽、老抽、黃豆醬、糖下去翻勻,添水蓋蓋燜一小會(huì)兒。
5.湯汁快收干時(shí)加一點(diǎn)點(diǎn)香醋,撒入剩下2/3蒜末,翻勻,出鍋。
小貼士
最后撒的生蒜末是畫龍點(diǎn)睛,撒和不撒味道絕對(duì)兩樣。不過(guò)不愛(ài)吃蒜的同學(xué)次步驟就免了,可用香蔥代替。
【西紅柿燒茄子】 by 文琦
用料
大圓茄子一個(gè)、西紅柿兩個(gè)、蒜五瓣、蔥、鹽、糖、醋、醬油
做法
1.大圓茄子一個(gè),西紅柿兩個(gè)切小滾到塊,蒜五瓣切片,蔥切段備用,茄子洗凈切小塊,灑上一層薄鹽靜置20分鐘以上,用手攥干水分備用
2.鍋熱油,爆香蔥段后下茄塊翻炒至變色后倒入西紅柿塊
3.依次放入鹽、糖、醋、醬油,大火翻炒至西紅柿融化
4.烹入少許沸水,倒入蒜片后加蓋一分鐘,勾芡起鍋即可
小貼士
1.茄子加鹽靜置再料理,可以很好的解決吸油問(wèn)題,并且容易入味。
2.蒜片一定不可省略,并且要最后加入,加蓋一分鐘后等蒜香味出來(lái)時(shí)再勾芡。
3.大圓茄比長(zhǎng)茄更香,適合做此道下飯菜。
【炒茄子】 by 璐稔
用料1
茄子一個(gè)、蔥末、姜末、蒜末、泡辣椒剁碎、郫縣豆瓣一勺
用料2 (“小荔枝口味”宮保汁)
鹽5克、花椒粒5克、生姜絲5克、料酒兩勺、生抽一勺、老抽半勺、香醋兩勺、白糖兩勺、干淀粉5克
用料3 (經(jīng)典魚香汁)
香醋3勺、生抽2勺、料酒1勺、鹽半勺、白糖2勺、味精半勺
做法
1.茄子一個(gè),洗凈,皮不要去掉,因?yàn)閾?jù)說(shuō)茄子皮中含有大量的營(yíng)養(yǎng)成分,且一些有益健康的化合物在茄子皮中含量也較高,所以最好連皮吃
2.切成小長(zhǎng)條
3.鍋?zhàn)訜裏?,先不放油,將茄子條倒入
4.小火慢慢煸炒
5.煸炒至茄子變軟,且水分炒掉一些
6.用盤子盛出
7.蔥姜蒜切末、泡辣椒切碎
8.鍋內(nèi)倒入適量油,先放入一勺郫縣豆瓣,再將上述配料倒入
9.煸炒出紅油和香味兒
10倒入茄子條
11.翻炒幾下炒
12.倒入調(diào)好的“小荔枝口味”宮保汁或經(jīng)典魚香汁。(調(diào)味汁根據(jù)菜量的多少,看著倒,不一定要全部倒入。)
13.翻炒均勻,待調(diào)味汁稍微收干、入味后,撒蔥花,出鍋
小貼士
一盤微辣、酸甜、咸鮮香的茄子就炒好了,吃起來(lái)一點(diǎn)都不膩,灰常下飯!
【魚香茄子】 by 梅依舊
用料
茄子2個(gè)、青椒1個(gè)、紅椒1個(gè)、四川泡辣椒碎10克、蔥、蒜、姜、黃酒1湯匙、醋1湯匙、生抽1湯匙、糖15克、水淀粉1湯
做法
1.茄子切片,放少許鹽拌勻,茄子腌制0分鐘左右,擠出水份
2.青、紅椒切丁
3.鍋中放油,茄子過(guò)油炸,撈出
4.鍋中留底油,下蔥、蒜、姜末炒香
5.再放入泡辣椒碎炒出香味后,放入茄子
6.翻炒均勻后,調(diào)入魚香汁
7.炒至茄子入味后,放入青、紅椒丁,翻炒均勻后出鍋
小貼士
魚香茄子的關(guān)鍵在于魚香汁兒的調(diào)配,也可按照自己的口味來(lái)調(diào)
【涼拌茄子】 by 小小biubiu
用料
紫茄子2根、蔥姜蒜少許、醬油生抽1勺、老抽少許、醋少許、味精少許、鹽、油潑辣椒、花椒或者藤椒油、白糖小半勺
做法
1.茄子在鍋中蒸熟,晾涼后用手撕成條
2.蒜搗碎 加入少許鹽 加生抽一勺,老抽幾滴,白糖小半勺,味精少許。油潑辣椒(可放可不放)和醋小半勺打成調(diào)料汁
3.調(diào)好的醬汁潑在茄子條上,撒上切碎的小蔥。
4.如果想復(fù)雜一點(diǎn),可以用干辣椒絲和小蔥一起撒在茄子上,再倒入少許滾油,會(huì)更香
小貼士
茄子盡量不沾鐵器,所以用手撕最好