煮熟后放至溫?zé)?/div>
加勺蜂蜜更酸甜可口喲～
2紅棗桂圓酒釀湯（補(bǔ)氣補(bǔ)血）
適量〈酒釀 紅棗 枸杞 桂圓肉 紅糖粉〉
將紅棗桂圓肉放入水中一起煮
大概半小時(shí)
稍晚一點(diǎn)加入枸杞
出鍋前加紅糖粉和酒釀
攪拌均勻即可～
3、木瓜牛奶銀耳湯（滋陰潤肺 美容養(yǎng)顏）
適量〈木瓜 牛奶 銀耳 紅棗 枸杞 冰糖〉
銀耳提前泡發(fā)
木瓜去皮去瓤切塊
紅棗枸杞洗凈
水開后放銀耳中小火煮10分鐘
再放冰糖和木瓜煮8分鐘
最后放枸杞和純牛奶再煮2分鐘即可
4、金桔銀耳湯（滋陰補(bǔ)血健胃消食）
適量〈金桔 銀耳 紅棗 冰糖〉
銀耳提前泡一下
金桔紅棗洗干凈
鍋中加水放銀耳紅棗煮20分鐘
放入冰糖
最后加金桔煮10分鐘即可
5、雪梨百合湯（潤肺止咳）
適量〈雪梨 百合 冰糖 枸杞〉
雪梨去皮切塊
百合枸杞洗干凈
水開后放入梨肉 干百合
小火煮25-30分鐘即可
最后可以用枸杞或菊花瓣點(diǎn)綴一下
6、紅豆薏米蓮子湯（清熱解毒）
適量〈紅豆 薏米 蓮子 〉
紅豆提前一晚泡發(fā)
水開后下入全部食材
煮30分鐘即可
喜歡甜口一點(diǎn)的可以加紅糖或冰糖