受新冠疫情影響，一些懷孕的準(zhǔn)媽媽無(wú)法按時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢。這種情況下，在家應(yīng)該注意什么？可以進(jìn)行哪些自我監(jiān)測(cè)呢？
湖南省人民醫(yī)院產(chǎn)科主任醫(yī)師姚穗建議，新冠疫情期間，孕媽媽應(yīng)勤洗手、室內(nèi)多通風(fēng)、少出門，出門一定要佩戴好口罩，可適當(dāng)減少去醫(yī)院產(chǎn)檢的次數(shù)，但在家應(yīng)自行監(jiān)測(cè)血壓、胎動(dòng)等。一旦出現(xiàn)胎動(dòng)減少、下肢水腫等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
目前，湖南省人民醫(yī)院產(chǎn)科門診和急診均正常開放，可為廣大孕婦提供特殊時(shí)期的產(chǎn)檢服務(wù)。但如果出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀，請(qǐng)先到發(fā)熱門診排除新冠肺炎；一旦確診為新冠肺炎，就要到定點(diǎn)醫(yī)院診治。
另外，疫情期間，準(zhǔn)媽媽們?cè)诩夷茏鲂┦裁矗?/div>
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長(zhǎng)時(shí)間宅在家里，多吃少動(dòng)，很容易體重超標(biāo)。建議孕媽媽控制碳水化合物的攝入，最好只吃八分飽，并適當(dāng)進(jìn)行散步、孕婦操、孕婦瑜伽等運(yùn)動(dòng)。
2。合理膳食
食物多樣化，每日膳食應(yīng)包括谷薯類、蔬菜水果類、畜禽魚蛋奶類、大豆堅(jiān)果類，同時(shí)需保證食材新鮮。
3。自我監(jiān)測(cè)
特殊時(shí)期不能像平時(shí)一樣按時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢，有些基本監(jiān)測(cè)可在家自行完成：
血壓：測(cè)量血壓最好在安靜休息后30分鐘進(jìn)行，一般應(yīng)低于140/90mmHg。如出現(xiàn)血壓增高或頭暈、眼花、水腫等，需及時(shí)到醫(yī)院就診。
血糖：現(xiàn)在家用血糖儀普及率很高，一般孕婦要求空腹血糖<5.1mmol/L，餐后2小時(shí)血糖<6.7mmol/L。如血糖過(guò)高，需及時(shí)就診。
胎動(dòng)監(jiān)測(cè)：對(duì)于中晚孕期的準(zhǔn)媽媽們，數(shù)胎動(dòng)是最簡(jiǎn)單、最經(jīng)濟(jì)的胎兒宮內(nèi)狀況監(jiān)測(cè)方式。建議懷孕30~32周以后開始數(shù)胎動(dòng)，2小時(shí)內(nèi)胎動(dòng)應(yīng)不低于6次，上午、下午和晚上三個(gè)時(shí)間段各數(shù)一次。如出現(xiàn)胎動(dòng)次數(shù)明顯增多或減少，建議到醫(yī)院做一步檢查，如胎心監(jiān)護(hù)和產(chǎn)科B超等。
其他情況：如出現(xiàn)陰道見紅、流液或腹痛等情況，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)
非常時(shí)期，請(qǐng)廣大孕媽媽保持心態(tài)平和，加強(qiáng)自我防護(hù)和監(jiān)測(cè)，科學(xué)待產(chǎn)。
