今天20時59分
我們將迎來二十四節(jié)氣中的第八個節(jié)氣——小滿此時萬物見長
人生當(dāng)如“小滿”，恰到好處滿足
“枇杷黃后楊梅紫，正是農(nóng)家小滿天”，5月20日，我們迎來了小滿日。
農(nóng)諺道，“小滿小滿，麥粒漸滿”，北方大地上，夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿，但還未完全成熟，故稱“小滿”。
我國南方地區(qū)，則流傳著“小滿小滿，江河漸滿”的民諺，充盈的雨水為水稻插秧帶來了好時機(jī)，廣袤田野里一片秧苗青青，滿是生機(jī)勃勃的景象。
攝/Jamie醬
“長是江南逢此日，滿林煙雨熟枇杷”，小滿之際，果園里也是一派豐收之景。
枇杷熟透，金黃色的果皮包裹著甜美的果肉，散發(fā)出獨(dú)特的果香，令人垂涎欲滴；櫻桃轉(zhuǎn)紅，掛滿枝頭，宛如一顆顆晶瑩剔透的紅寶石。
小滿，不僅是節(jié)氣，預(yù)示著自然物候的變化，還反映了古人對人生態(tài)度的獨(dú)特見解，蘊(yùn)含著中國傳統(tǒng)的處世哲學(xué)。
正如《尚書·虞書·大禹謨》中所言：“滿招損，謙受益，時乃天道。”
人生當(dāng)如“小滿”，恰到好處的滿足，方能持續(xù)前行，保持那份最佳的生活狀態(tài)。
本周天氣連晴的格局將被打破
預(yù)計5天有雨
小滿，將滿未滿，不急不忙，恰如花未全開，月未全圓，一切剛剛好。
對于杭州的天氣來說，小滿也算得上是盛夏之前的最好時刻，此時節(jié)雨帶還位于華南一帶，沒有抬上江南；氣溫雖然日漸升高，但尚未步入酷暑，早晚打開窗戶，依舊是小風(fēng)嗖嗖的涼爽愜意。
據(jù)市氣象臺最新消息，天氣已經(jīng)悄悄發(fā)生轉(zhuǎn)變，本周天氣連晴的格局將被打破，預(yù)計除了今天和23日是多云為主，其余時間受低層?xùn)|風(fēng)氣流影響，多分散性陣雨過程。降雨范圍不大，雨勢整體也不大，大家出門記得帶上雨傘。
另一方面，偏東風(fēng)的吹拂，配合暖濕氣流，杭州上空的云量會明顯增多，陽光開始羞澀起來，氣溫總體比較平穩(wěn)，預(yù)計最高氣溫21-22日25～28℃，其余時間29～33℃；最低氣溫18～22℃。
小滿養(yǎng)生，記住這3點(diǎn)
“月滿則虧，水滿則溢。”而“小得盈滿”則恰到好處養(yǎng)生也是這樣
動，不能太“滿”
小滿過后，天氣漸熱，人體出汗明顯增多，易出現(xiàn)乏力氣短、疲勞口渴，甚至心悸等耗氣傷津表現(xiàn)。
所以戶外活動不宜過度。
運(yùn)動時身體微微汗出即可，切莫大汗淋漓。運(yùn)動過程中若出現(xiàn)胸悶、心慌、頭暈等癥狀，應(yīng)及時終止運(yùn)動，防止發(fā)生低血糖或心腦血管意外。
吃，不能太“滿”
小滿時節(jié)，農(nóng)作物的籽粒開始飽滿，但還未成熟，故稱“小滿”。
此時節(jié)，要特別注意讓脾胃“小滿”即七分飽，切勿“大滿積食”。
胃不能“滿”，即人不能暴飲暴食把胃塞滿，要保持胃的消化通暢。
入夏后，人的體力消耗大，進(jìn)食量增多，易導(dǎo)致積食。
睡，不能太“滿”
夏天晝長夜短，且夜間溫度也較高，導(dǎo)致一些人夜間休息得不好，這樣會加大心血管疾病的發(fā)作風(fēng)險，如高血壓患者易血壓升高，心絞痛患者發(fā)作頻率提高。
從小滿節(jié)氣開始，要及時調(diào)整作息，早睡早起，午飯后半小時可以進(jìn)行短時間的午睡，這樣做，等酷夏真正到來時，我們就能養(yǎng)成合理的作息了。
來源：杭州天氣、人民日報、央視新聞、新華社
