倒立主要功能
1．肩手倒立主要靠肩的斜方肌及上肢這兩者的合力將人體支撐住,人體的頭部及頸部沒(méi)有受到壓力,只受到人體的自身牽引力和地球的引力及磁力線的切割，堅(jiān)持鍛煉對(duì)頸椎病患者有治療和康復(fù)作用。
2、倒立可增強(qiáng)腦血管的抗壓能力，使血管起到擴(kuò)張和收通，保持血管更加柔韌而富有彈性，防止腦梗塞及腦溢血的產(chǎn)生。
3．預(yù)防和治療各種長(zhǎng)期直立和勞累帶來(lái)的疾病，如因長(zhǎng)期直立造成的腸胃，心臟器官下垂，導(dǎo)致腹部，大腿脂肪淤積，致使肌肉勞損，頸椎，腰椎，肩周炎等疾病。倒立對(duì)胃下垂，便泌，脫發(fā)，失眠有康復(fù)療效，可防治眼簾，面部肌肉，乳房，腹部，臀部,腿部脂肪淤積下垂，抗衰老，使人永保青春活力。
4．人體長(zhǎng)期受到各種電器的電磁力，層度不同地受到傷害破壞磁平衡，導(dǎo)致磁紊額度亂，磁饑渴，眼乏體乏精力不集中。倒立可使人體相對(duì)反向大量切割地球的磁力線，使人體微磁場(chǎng)連續(xù)受到多方位的激蕩，微磁場(chǎng)的閾值也得到擴(kuò)大，使其穩(wěn)定性獲得大幅度增加，磁病便能抗拒于體外，使人精力充沛。
5．胎兒在母體內(nèi)的倒立發(fā)育造成人的智商高于一切動(dòng)物，著名科學(xué)家愛(ài)因斯坦在作試驗(yàn)的過(guò)程中或疲勞時(shí)經(jīng)常在試驗(yàn)室靠墻倒立，以此來(lái)消除疲勞使大腦得以休養(yǎng)和補(bǔ)充，甚至當(dāng)他舉行婚禮時(shí)人們從試驗(yàn)室將他拖到現(xiàn)場(chǎng)，他當(dāng)眾倒立以此來(lái)歡迎和答謝賓客。實(shí)際愛(ài)因斯坦是為了以充沛的精力和清醒的頭腦來(lái)對(duì)待自己的婚禮。因此愛(ài)因斯坦在告誡人們倒立不僅有益于身體健康更有益于智商的提高。
6．倒立可增強(qiáng)人體上肢,肩帶肌肉,促進(jìn)和改善肩關(guān)節(jié),肘關(guān)節(jié),腕關(guān)節(jié)的柔韌性和靈活性及平衡能力。
注意事項(xiàng)：
1、第一次倒立時(shí)頭會(huì)發(fā)脹，請(qǐng)跟據(jù)自已情況調(diào)整時(shí)間。
2、飯后2小時(shí)內(nèi)或喝水過(guò)多時(shí)不宜做。
3、做完動(dòng)作后不要馬上休息,最好稍事活動(dòng)后再休息。
4、年老又體弱、患坐骨神經(jīng)痛、高血壓 、心臟病、頸椎病、眼壓過(guò)高患者使用前應(yīng)向醫(yī)生咨詢之后才決定是否做倒立姿勢(shì)。
