王瑜伽（Raja Yoga）意即有如王者般地位崇高的瑜伽修行方式。王瑜伽重視冥想與調息。是印度的印度教修行者通往精神世界的主流之路。王瑜伽屬于幾大主流瑜伽流派中的主要流派（王瑜伽 奉愛瑜伽 智瑜伽 哈達瑜伽等），也是最早存在和誕生的流派，主要以其修行方式存在。修行王瑜伽的修行者被稱為外士那瓦（簡單理解就像和尚這詞的意思）。
個人條件
1 男性，在古印度女性地位低下，不可以進入一些特定的神圣場所，更不可以接觸王瑜伽。
2 信奉印度教，其他宗教人士古魯是絕對不會接受的。
3 擁有健全健康和清潔的身體，沒有涉瀆過神靈。
4 愿意出家，愿意跟隨古魯（導師），并進行棄決（放棄所有財產）。
5 認識梵文或者巴利文，王瑜伽屬于宗教，而很多典籍則都是由梵文或者巴利文記載。
修行條件
1 古魯（導師）的同意和接收。
2 修行場所，如古魯的修行場地，當然主要以印度教
