傳統(tǒng)的瑜伽對周圍環(huán)境、持續(xù)時長和人的身體柔韌性都有較高的要求，而現(xiàn)代都市人繁忙的工作生活和身體素質狀況，并不是每一個人都有充足的條件練習傳統(tǒng)瑜伽。因此，一直倡導綠色健康生活的維他奶首創(chuàng)性地提出了“輕瑜伽”的概念。維他奶“輕瑜伽”不追求高難度的動作體式，而是希望通過簡單輕松、隨時隨地的輕瑜伽動作，達到瘦身塑形、放松身心、排解壓力的效果，瑜伽是一個非常古老的能量知識修煉方法，集哲學、科學和藝術于一身。瑜伽的基礎建筑在古印度哲學上，數(shù)千年來，心理、生理和精神上的戒律已經成為印度文化中的一個重要組成部分。古代的瑜伽信徒發(fā)展了瑜伽體系，因為他們深信通過運動身體和調控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持永遠健康的身體。
