日落日出，月圓月缺，春夏秋冬，燕來雁歸，滄海桑田，都能使我們感受到時光的過往。轉(zhuǎn)眼間我們?nèi)胱『Ｔ码S園嘉樹養(yǎng)老社區(qū)（簡稱海月隨園）已整整一百天了。對一個人的一生來說，一百天并不算長；但對于一個已經(jīng)85歲高齡的老人來說，一百天是何等的寶貴！
圖為海月隨園嘉樹
在這一百天里，我手機(jī)鈴聲響起的次數(shù)比以往一百天都多許多，問的最多的便是：你在養(yǎng)老院待得好嗎？習(xí)慣嗎？感覺怎么樣？……我雖作了一些簡單的回答，但他們總還是有些不放心，現(xiàn)寫下此文，向各位關(guān)心我們的親友們談一談入住后的一些感受。
心靈的年輕化
我家原住120平方的房子，各方面居住條件都不錯，卻是典型的“空巢老人”之家。我與老伴平日里與外界聯(lián)系少，時常在偌大的家中相互對望，我看她滿頭白發(fā)，她看我滿臉皺紋，越看越老，不禁百感交集，心戚戚矣。“我們老了”這四個字一直籠罩在我們心頭，也因此產(chǎn)生了憂慮、不安、恐懼和郁悶的心情，外加一些慢性病的困擾，增加了衰老感，從而形成衰老、焦慮、疾病的惡性循環(huán)。
圖為作者，圖源自吳洵美篇文章
自從住進(jìn)養(yǎng)老社區(qū)后，經(jīng)管家的介紹和親眼目睹，我發(fā)覺園區(qū)內(nèi)90歲以上的高齡長者比例很高，而且他們思路清晰，行動自如，滿面春風(fēng)，還能參加許多活動。有一天，我在前臺與前來泡茶的老奶奶閑聊，我問她健康長壽的秘訣，她答：“我還不老！今年只有96歲！”這一句話令我震驚不已，一個“只”字，既顯示了她對人生衰老的認(rèn)知，又顯示了她樂觀的心態(tài)，我深知無須再問什么。反觀自己，與她形成鮮明對比，平時愁眉苦臉，就是“已”字在作怪。還有一次我在食堂吃飯時，與一位90多歲的老大爺就人口老齡化問題聊開了。這位老大爺說：過去常說人生70古來稀，這已經(jīng)out了，現(xiàn)在生活條件好了，醫(yī)療水平也提高了，已經(jīng)是人生70多來兮，到了80不叫稀，過了90有的是，活過100也不奇。這不是這里個別老人的想法，而是園區(qū)內(nèi)絕大多數(shù)人的共識。
圖為作者，圖源自吳洵美篇文章
這些所見所感給我?guī)砹撕艽蟮拈_導(dǎo)和啟發(fā)，“我老了”的自我認(rèn)知逐漸被改變，像是陽光照亮了我的心靈，驅(qū)散了之前的愁苦郁悶。心靈年輕了許多后，我逐步融入到園區(qū)快樂的大家庭中了�，F(xiàn)在的我，在園區(qū)內(nèi)可只是一個“中年”人！
安全性提高
我們空巢老人最當(dāng)心的是安全問題，特別是看病難問題。入住海月隨園后，這個最令人頭疼的事情有所解決。這里配備了有醫(yī)務(wù)室、護(hù)理院、健康管理中心等，一些多發(fā)的慢性病和小毛病都可以在醫(yī)務(wù)室就診；而日常所需服的藥物，只要把病歷本和社�？ń唤o健康管理中心，就可以等著工作人員配完送到手中，一周兩次，不需要自己東奔西走，十分便利。例如我老伴常期服用托法替布，這些名稱拗口、品種稀缺的特種藥，他們也會千方百計配到；如若發(fā)生特發(fā)性病或一些大病，健康管理中心和管家便會協(xié)同配合，直接通過綠色通道將患者送到附近醫(yī)院救治；重病治愈后需要康復(fù)的人，可住在園區(qū)內(nèi)的護(hù)理院，待康復(fù)后再回到老年公寓的家中。
圖為健康管理中心，圖源自吳洵美篇文章
除此之外，園區(qū)內(nèi)每戶人家都安裝了安全報警裝置，一拉紅線，瞬間亮起紅燈，馬上就有工作人員打電話來詢問情況。我家75平方的房內(nèi)有6個報警器，在家不管何時何地，只要發(fā)生意外，立即可以拉響警報。有一天夜里，我老伴上廁所時突然痔瘡發(fā)作大出血，拉完報警器后5分鐘內(nèi)，夜班管家、醫(yī)生和保安三人同時趕到家中，經(jīng)過專業(yè)處理后止住了血。第二天清晨，另一位管家接班后第一時間趕到我家詢問病情，確認(rèn)是否需要送醫(yī)院。好在血止住了，并無大礙，得到了圓滿解決。
可以說，與原來家中相比，我們的安全更有保障，居住得更放心。當(dāng)然，這并不是說看病難的問題完全得到了解決，只是這個難并不在海月隨園，而在醫(yī)院本身。
文化生活豐富多彩
我們?nèi)胱‰S園的老人，來自五湖四海、各行各業(yè)，其中最年輕的只有60歲，最大的有96歲，年齡跨度大，興趣愛好各有不同。隨園養(yǎng)老為了豐富我們的文化生活，專門設(shè)置了文藝活動部為大家服務(wù)。園區(qū)內(nèi)設(shè)有多功能廳、棋牌室、影音室、書畫室、手工制作室、閱覽室、健身房、小教室等，供大家免費(fèi)使用�；顒硬繒ㄆ谂e辦各種活動，以滿足老人們參加各項(xiàng)活動的需求，每位老人都可以根據(jù)自己的特長和愛好，在這里大顯身手，一展風(fēng)采，展示夕陽紅的美麗人生。
圖為常青樹學(xué)院結(jié)業(yè)儀式現(xiàn)場
隨園的老人有的是多才多藝，有的是專才精藝，每個活動室每日都人氣爆滿，熱鬧非凡。逢年過節(jié)，園區(qū)內(nèi)還會組織大型而精彩的專題活動，爭取讓每個老人都能參與。可惜我是一個沒有藝術(shù)細(xì)胞的人，既沒有什么愛好，又沒有什么專長，更沒有什么絕活，棋牌類的活動也不擅長，因此對于許多娛樂活動，一般都是以觀眾或是旁觀者的身份出現(xiàn)，圖熱鬧、鼓掌捧場諸如此類。但這也不錯，開心一下，對身心健康有許多益處。不過，健身房我還是常去的，主要目的是鍛煉身體，力求做到量力而行，適可而止。
圖為海月隨園嘉樹新春聯(lián)歡晚會現(xiàn)場
擺脫生活瑣事的困擾
古話說，人生開門七件事，柴米油鹽醬醋茶。我們雖然是空巢老人之家，但依舊是樣樣少不了。畢竟民以食為天，每天三餐飯是不可或缺的，只是對我們而言，如何保證一日三餐卻已有點(diǎn)無能為力了。在原家里住著的時候，有一次刮風(fēng)下雨，我撐著傘拉著小拉車去買菜，顯得有些狼狽。一位素不相識的大嫂看著我滿頭白發(fā)、艱難行走的模樣，好心地說：“大爺你那么大的年紀(jì)了，還親自來買菜啊！”并熱情地提出要幫我拉車子。說者無心，聽者有意，我被簡單的幾句關(guān)心觸動了。老人動作慢，胃口小，買菜、洗菜、燒菜要花一個上午的時間，吃飯卻只需要幾分鐘，所以有人形容老人“做飯半天功，吃飯3分鐘”。為了解決這個困擾，我曾嘗試過雇傭保姆，但失敗了；也曾嘗試過平臺網(wǎng)購，依舊是失敗；當(dāng)然還有依靠子女，不過他們都有自己的家庭，還要工作，“常回家看看”已是最好的情況。當(dāng)一日三餐成為空巢老人的一道難題時，只能采用“每天馬馬虎虎隨便吃一點(diǎn)算了”的解決辦法。
入住海月隨園嘉樹之后，這個問題得到了根本性解決。這里有一個名為“隨園食坊”的、菜品極其豐富的食堂。每天8點(diǎn)半食堂會公布當(dāng)日中晚餐的菜單，每天都有不同的菜品，主食有米面搭配，粗細(xì)搭配，硬軟搭配和干稀搭配等，菜肴有葷素搭配，制作工藝也多樣化，炒、燜、煮、蒸、炸、烤等都有，所以每天都有很多種菜品可供選擇。
圖為疫情前長者們在隨園食坊聚餐
當(dāng)然，如果感覺吃得不過癮的話，距養(yǎng)老院西門不到兩百米的地方有個永輝超市，其規(guī)模不亞于物美和沃爾瑪超市。我們可以在散步時買點(diǎn)食材回家，在家里的小廚房里動手做一些解解饞�？傊�，在海月隨園里吃飯用餐，可以體現(xiàn)在省心、放心、隨心、省事、安全、營養(yǎng)、可口、美味這幾個字眼上，從根本上解決老人吃飯難的問題。
圖為永輝超市
良好的家政服務(wù)
海月隨園為了讓在住老人能安心養(yǎng)老，有一套系統(tǒng)、規(guī)范的家政服務(wù)班子，由管家、保潔和維修三個團(tuán)隊組成，且各個班子都有自己的勞動制度和規(guī)范的操作程序，既有分工，又相互合作，配合默契。
就保潔而言，每戶人家一周打掃一次衛(wèi)生，哪戶人家在星期幾哪個時間段打掃，都是按計劃表執(zhí)行的，打掃時，兩位保潔人員分工明確，誰干什么，從哪里開始，到哪里結(jié)束，都是按照培訓(xùn)時的規(guī)定嚴(yán)格進(jìn)行，而且主人在不在家都是相同的標(biāo)準(zhǔn)。
圖為保潔人員工作場景
工程隊的維修人員可以說是隨叫隨到，家里這堵那漏，這破那壞，完全不需要發(fā)愁，一個電話，工程維修人員幾分鐘就到，所有問題便能迎刃而解。
至于管家，與我們老人的關(guān)系更為密切，是與我們打交道最多的人。我們隨園的每位管家可不是農(nóng)村里來的那些大嫂大媽，都是一群有大專及以上學(xué)歷、經(jīng)過家政服務(wù)專門培訓(xùn)后的年輕人。她們實(shí)行日夜輪班制，24小時服務(wù)，每天敲門必問，有叫必到，有事必辦，有求必應(yīng)，服務(wù)貼心，舉止文明，禮貌待人，相處和諧，溫柔可親。
圖為管家與老伴的合影，圖源自吳洵美篇文章
我老伴因牙痛需拔牙，我們的管家親自陪同前往牙科醫(yī)院，拔牙后因?yàn)樘弁床荒艹詵|西，人瘦了好些，管家主管幾次到家慰問，并對樓層管家做了詳細(xì)交待。對此我們深感暖心。有些行動不便或因某些特殊原因無法去食堂用餐的老人，管家還會送飯菜上門。疫情期間社區(qū)封閉式管理，快遞員按規(guī)定是不能進(jìn)入園區(qū)的，因此放在園區(qū)門口的快遞由管家一一分撿后送到每戶人家門口。每個管家對各自負(fù)責(zé)的老人的身體健康、個性、愛好、家庭成員信息等都了如指掌，便于她們更好地為老人服務(wù)�？梢哉f，隨園的管家是我們隨園老人最可親的貼心人！
圖為管家小顧與老伴的合影，圖源自吳洵美篇文章
良好的鄰里關(guān)系
隨園是我家，大家?guī)痛蠹�，這是我入住這里一百天里的另一個深刻體會。入住隨園的老人都是獲得較高學(xué)歷和受過良好教育的人，而且都是經(jīng)歷過風(fēng)雨見過世面的老人。在海月隨園，大家住在一起，就像是在一個工作單位里一樣，抬頭不見低頭見。但實(shí)際上又有些不一樣，大家都是獨(dú)立的個體，彼此間沒有工作上的聯(lián)系，相互間沒有利害沖突，更沒有什么“勾心斗角”。大家既是同志、朋友，又是鄰居和隨園大家庭里的兄弟姐妹，誰家有難大家?guī)汀?/div>
有一次我打乒乓球出了汗，一不小心受涼而感冒發(fā)燒，當(dāng)時正是杭城疫情防控嚴(yán)格期，護(hù)理院內(nèi)不允許配感冒藥，管家和健康管理中心很是著急。鄰居大姐得知后，馬上拿出她家自備的清開靈來給我救急。我服用了一天后，燒便退了，精氣神也回來了。
圖為乒乓球比賽
又如冬至那天，園區(qū)內(nèi)舉辦包餃子活動，包多少就可以無償拿多少。我和老伴都是南方人，不會包餃子，因此一個都沒有拿。另一位鄰居大姐是包餃子能手，她把拿到的餃子分了一大包給我們，冬至那天我們吃的是餃子味，感受到的卻是友誼情。
圖為春節(jié)期間舉辦的包餃子活動
另外，海月隨園房子結(jié)構(gòu)是二梯8戶式，一條長約50米的走廊將8戶人家連在一起，便于平日里的相互串門，而且鄰里間在走廊里碰面時都會相互招手問好，天氣變化時也會相互提醒如何防暑、保暖，外面市場有什么促銷活動時也會相互告知。值得一提的是，管家主管把整幢樓的各戶人家、各位管家和有關(guān)人員組成一個聊天群，進(jìn)行日常溝通聯(lián)系。如果大家感覺聊得不盡興，還可以三五成群地約著在樓下前臺進(jìn)行海闊天空的面聊。冬日里若有太陽，還可以在廣場座椅上坐著，一邊曬太陽，一邊談天說地，既可舒展心情，又可增強(qiáng)鄰里友誼。這與過去我們住過的一梯一戶、一梯二戶和一梯三戶的高樓住宅完全不同，那些都是各家自掃門前雪，不管他家瓦上霜，隔壁鄰居姓什么，家里有幾個人彼此都不知道，仿佛老死不相往來一般。
閑庭信步
園區(qū)內(nèi)有一個小廣場，有一條寬闊舒暢的、禁止停放非機(jī)動車的步行道，廣場四周還有一條可以遮風(fēng)擋雨的長廊，都是茶余飯后散步的好地方。俗語說“飯后百步走，活到九十九”，不管是否有科學(xué)依據(jù)，散步對身心健康的益處是顯而易見的，既可以放松心情，又可以鍛煉腿骨，是人生靜中有動、動中有靜的一種生活方式。在這幽靜的園子里散步，不用受外來車輛和嘈雜人群的影響，特別舒心。因此，在這一百天里，散步是我每天的必修課。
圖為作者正在散步，圖源自吳洵美篇文章
散步時，我常會回憶起自己走過的人生路。我從22歲大學(xué)畢業(yè)后，直到73歲才徹底離開職場，在這五十多年的春夏秋冬里，因工作原因去過太平洋、印度洋和大西洋沿岸的幾個國家，到過我國南方低丘紅黃壤地區(qū)的大部分地方，轉(zhuǎn)過山溝、爬過山坡、站過實(shí)驗(yàn)室、爬過格子、敲過鍵盤……忙忙碌碌大半輩子，其間走過的青山綠水都來不及去細(xì)細(xì)欣賞，看見的一馬平川也沒有時間去暢快逛逛，更沒有時間在城市的霓虹燈下喝喝咖啡，聆聽那悅耳動聽的交響樂。過去五十多年里，我的人生除了工作，還是工作，當(dāng)想到自己該歇一歇時，已是滿頭白發(fā)的耄耋之年。每每想到此處，便深感人生短促，生命可貴！怎樣讓自己有限的生命不斷發(fā)光發(fā)熱，創(chuàng)造無限的美好未來，真是每個人窮極一生都會認(rèn)真思考的問題。
在書房游世界
在海月隨園嘉樹有一個空間富余、設(shè)備完善的閱覽室，里面有電腦、雜志、報紙及琳瑯滿目的書籍。有些書來自蕭山市圖書館，定時輪流更換，因此又名為“蕭山區(qū)圖書館流動站”。
我嗜書如命，感覺只要手中有一杯熱茶，案頭有一本閑書，人生便會其樂無窮。因此我把這個閱覽室當(dāng)作了自己的書房，一有空便會到這里來，泡上一杯茶，選一本閑書，悠哉悠哉地看著，頗為愜意。在這一百天里，我認(rèn)真閱讀了《物質(zhì)結(jié)構(gòu)學(xué)習(xí)指導(dǎo)》和《走遍中國一一山東省》。前者是一本專業(yè)性很強(qiáng)的書，內(nèi)容與我專業(yè)擦邊，使我增長了許多專業(yè)知識。后者是一本閑書，因?yàn)槲以谏綎|工作多年，跑遍山東半島丘陵地區(qū)的山山水水，此書不但勾起了我年輕時在山東工作的美好回憶，還填補(bǔ)了許多我對山東未知的空白。當(dāng)人年紀(jì)大了，沒有精力四處玩耍之時，自然界的高山大川、閑云野鶴、青臺巨石及濃郁春色等美景，不是非得親臨其境才能獲得樂處。當(dāng)坐在書房里，靜下心來細(xì)細(xì)閱讀書籍時，也能獲得享受。
圖為作者正在閱覽室看書，圖源吳洵美篇文章
