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更新于2016-11-24 22:24:26
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回復(fù)
#天下第一餐#每天早上保證一天的精氣神！碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、基礎(chǔ)維生素。粗纖維。你都吃到了嗎？
#天下第一餐#每天早上保證一天的精氣神！

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回復(fù)（5）
V15 發(fā)表于2015-11-16 15:54:22

一大早吃這么多藥，合適嗎？
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V17
勛章
發(fā)表于2015-11-16 19:11:21

[s8003]
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V14 發(fā)表于2015-11-16 21:27:22

早餐該吃哪些，樓主
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V10
發(fā)表于2015-11-22 20:26:04
1#


不是一頓吃的，而且這不是藥
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V10
發(fā)表于2015-11-22 20:27:40
2#


好的營養(yǎng)早餐標(biāo)準(zhǔn)，蛋白質(zhì)20克，一些些淀粉，一些些維生素礦物質(zhì)，一些些植物纖維，少少量的不飽和脂肪酸
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