一入秋就開(kāi)始琢磨怎么養(yǎng)生,各種各樣的靚湯煲個(gè)不停。這碗湯里全是寶藏食材,唯有它為普通的湯水注入靈魂。一口下去,鮮美的湯汁好像在舌尖上跳舞,味蕾體驗(yàn)極佳~
用料
羊肚菌 10個(gè)
蝦滑 150g
雞毛菜 100g
鹽 適量
雞精/味精 適量
* 雞精味精可以按照個(gè)人口味加不加哦~
做法
1. 雞毛菜清洗干凈,羊肚菌泡發(fā)后清洗干凈切斷,小的不用切,蝦滑解凍備用(不怕麻煩可以用鮮蝦做,更加鮮美)。
* 買(mǎi)不到雞毛菜可以用小白菜代替,味道也很鮮美。
2. 鍋中放油加熱,把泡發(fā)好的羊肚菌放進(jìn)去翻炒1分鐘。倒入開(kāi)水關(guān)最小火。
3. 把蝦滑做成小丸子一個(gè)個(gè)放進(jìn)去,調(diào)大火煮開(kāi),把雞毛菜放進(jìn)去煮熟。
4. 雞毛菜熟后加鹽調(diào)味,放適量味精或雞精出鍋,一道鮮美營(yíng)養(yǎng)的湯就完成了。