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那些常喝的飲料，正在偷偷升高你的尿酸

來自小豬佩佩奇2021-9-8 健康公社 > 健康之家

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男子抽出乳白色血液稱喜歡用油湯拌飯吃

來自yanggm0012012-10-12 健康公社 > 健康之家

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時修正飲食習(xí)慣和生活方式，飲食注意營養(yǎng)結(jié)構(gòu)比例，多吃蔬菜、水果和薯類，注意食量與體力活動均衡，堅持鍛煉。專家建議少吃過油、過咸的食物過度攝入高油高鹽食物，能引起很多疾病。長沙市民每日攝入的食油超過了75克，食鹽超過了13克，導(dǎo)致了一些慢性病的發(fā)生，如成年人高血壓...

得了高血壓，有活過10年的嗎？

來自辣辣的20232024-8-9 健康公社 > 健康之家

這問題問的確實很沒深度，許多高血壓患者在得到正確治療后能夠長期健康生活，并不會影響壽命。關(guān)鍵在于積極控制血壓并采取健康的生活方式�？刂聘哐獕旱姆椒òǎ核幬镏委煟鹤襻t(yī)囑按時服藥是非常重要的，如果不想長期用藥，可以選擇營養(yǎng)沖劑壓美顆粒。健康飲食：多吃蔬菜、水果、全谷物...

瘦小腹快走法

來自糖糖3212024-8-10 健康公社 > 健康之家

最簡單的勁走，其減肥要點就是，在走路的時候，要大幅度擺動自己的雙臂，并且要求自己的走路頻率以每分鐘100步為宜。每一次至少要鍛煉2公里。這樣不但可以鍛煉到手臂，同時還能鍛煉到背部肌肉，也能夠最大限度地燃燒腿部脂肪，達到瘦腿，瘦手臂，瘦背多種功效，同時還能降低患高血壓...

32歲網(wǎng)紅直播后突發(fā)腦出血離世，識別這8類預(yù)警信號或可救命

來自PCX1502024-10-17 健康公社 > 健康之家

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9日，“云南阿奎”的賬號更新狀態(tài)，稱他已陷入昏迷。10月12日，其團隊成員透露，阿奎正在醫(yī)院ICU接受緊急治療，但情況并不樂觀。在10月14日，阿奎不幸去世。腦出血通常也被稱作腦溢血，指的是由于非外傷原因?qū)е碌哪X實質(zhì)內(nèi)部血管破裂所引起的出血。這種情況最常發(fā)生在高血壓...

高血壓，記住一個字：少

來自PCX1502024-10-24 健康公社 > 健康之家

高血壓，記住一個字：少1、少熬夜：晚上9點到11點不要瞎折騰，這時候睡覺，可以讓身體得到休息 2、少吃：每頓吃個7、8分飽就可以了，吃的過多，反而給身體增加負擔(dān) 3、少思：不要多想多慮，容易焦慮、失眠。無盡的內(nèi)耗只能傷肝傷心4、少涼：冬天到了，不吃生冷、偏寒食物 5...

高血壓頭痛停藥恢復(fù)，就像一次心靈的覺醒

來自溜達雞20232024-6-5 健康公社 > 健康之家

嗨，親愛的小伙伴們～今天來聊聊我的一段特別的旅程，從被高血壓這只“隱形的手緊緊握住，到如今自如駕馭健康的風(fēng)帆航海，這不僅僅是一場身體的戰(zhàn)斗，更是一次心靈的覺醒之旅！&zwj; 那些日子，高壓下的“警報聲記得剛開始，忙碌的生活節(jié)奏下，我以...

后悔沒早點知道，原來降血壓這么簡單

來自PCX1502024-9-26 健康公社 > 健康之家

高血壓，這一頑固的健康挑戰(zhàn)，確實令人苦不堪言。它如同無形的枷鎖，讓人終日飽受頭部脹痛之苦，仿佛頭顱即將炸裂，連最日常的蹲下起身動作都能引發(fā)眩暈。精力不足，身體乏累，盡管長期服用降壓藥物，血壓卻如過山車般時降時升，更不幸的是，藥物的副作用還帶來了腿腳浮腫的新問題，頭暈...

溫泉雖好，但真的不能久泡

來自尼奇窩窩2022-1-5 健康公社 > 健康之家

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中的氧氣不足，會使人產(chǎn)生胸悶、頭暈的癥狀。另外，體質(zhì)較弱、勞累或饑餓時，人的肌肉張力較差，對冷和熱的刺激耐受性降低，加上大量出汗，血管擴張，還容易引起血壓降低或虛脫癥狀。所以，初次泡溫泉者，有一個緩慢適應(yīng)的過程，要注意洗浴時間不宜太長，以免發(fā)生虛脫等癥狀。有高血壓...

堅持這5個動作，高血壓夜尿多恢復(fù)90%

來自PCX1502024-10-23 健康公社 > 健康之家

堅持這5個動作，高血壓夜尿多恢復(fù)90%關(guān)于高血壓有一些個人經(jīng)歷可以分享。從兩年前開始，我就被診斷為高血壓，同時還伴有腎虛夜間多尿的情況。由于身體沒有明顯的不適，我一直沒有給予足夠的重視，日常生活中還保持著抽煙和飲酒的習(xí)慣。隨著時間的推移，時常感到頭暈?zāi)垦�，甚至有時腿...

高血壓