更新于2012-07-25 15:55:09
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回復(fù)
周一到周日只能參加晚上7點10分到8點20的瑜伽班 就會涉及到晚飯問題，查了下資料，有些說瑜伽前后3小時不能進食，或只能吃流質(zhì)食物，有些說一小時，也有說2小時的，了解的幫忙解答一下 不怕變胖（正想胖一點呢），就是不知道會不會對身體或鍛煉效果造成負面影響
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