近日，趙薇與趙又廷出席電影《致我們終將逝去的青春》臺(tái)灣記者會(huì)。比起去年電影節(jié)到臺(tái)灣，趙薇似乎瘦了不少。
去年，趙薇帶著她賣座電影《致我們終將逝去的青春》出席臺(tái)北電影節(jié)宣傳記者會(huì)，慘遭網(wǎng)友質(zhì)疑“腫”么了？對比15年前她在電視劇《還珠格格》的纖瘦模樣，網(wǎng)友笑稱：“小燕子變肥燕兒了。”甚至還被調(diào)侃稱“小燕子”變成了“趙肥燕”。
這一次，連趙薇自己都笑稱：“對呀！上回胖得跟豬一樣。”被問到減肥秘訣，她說，大概就是工作壓力吧，還有節(jié)食一些。
作為娛樂圈中忽胖忽瘦的典型案例，趙薇一直與肥肉進(jìn)行著抗?fàn)�。不過減肥的道理萬變不離其宗——消耗大于攝入。要想真正甩掉肥肉，要么封口不吃，要么加大腦力體力運(yùn)動(dòng)。
人瘦下來了，精神頭兒就是好，素顏照又重新曬起來了，看看趙薇，腫臉去無蹤，大眼更出眾。
女明星為迎接夏季已悄悄執(zhí)行魔鬼訓(xùn)練！愛美的你再不快點(diǎn)開始，今年又要與比基尼和海灘無緣了，然而減肥方式百百種，就讓這些打頭陣的女星告訴我們本季有什么新奇的減肥方法。
孫蕓蕓重視局部雕塑
度假時(shí)大秀好身材，讓網(wǎng)友好羨慕！最不像媽咪的臺(tái)灣名媛孫蕓蕓，天生就是纖細(xì)身型的她，瘦的均勻又緊實(shí)，關(guān)鍵就在孫蕓蕓重視局部的雕塑，在出國度假前就已開始勤快健身，腹部、手臂和腿部都保持少女般的緊致線條。
之前，出席活動(dòng)時(shí)她也透露自己的減肥餐：吃青菜不加色拉醬、吃雞胸、烤吐司、黑咖啡和白開水，以及一根香蕉，就是她一天分量。
李毓芬水煮青菜吃到飽
宅男女神李毓芬最近公開自己的減肥餐盒，只有滿滿的水煮青菜，看起來真的很不吸引人。
主演的新戲與男主角炎亞綸搭擋，讓她壓力很大，一不小心在鏡頭上看起來就會(huì)比男主角大只。所以才上網(wǎng)查減肥食譜，有海帶、山藥、高麗菜與花椰菜，來替代三餐其中的一餐，以維持她的小蠻腰。
全智賢用左手吃飯
1.用左手吃飯：右撇子的全智賢刻意用左手吃飯，拉長吃飯時(shí)間，這樣便容易產(chǎn)品飽足感，才不會(huì)吃得過多。
2.涂了唇膏才吃飯：為避免弄花唇妝或連同唇彩一拼吃下肚，女神只容許自己小口地吃，拉長吃飯時(shí)間，讓自己對吃飯感到疲倦。
3.早餐只飲用蔬菜汁：每天早餐只喝蔬菜汁當(dāng)早餐，而午餐及晚餐也會(huì)盡量少肉多菜。
4.勤做運(yùn)動(dòng)：減肥的不二法門，女神也不例外，她一星期進(jìn)行3次有氧運(yùn)動(dòng)，每次1小時(shí)。
少女時(shí)代有效率的體重控制
以美腿聞名的少女時(shí)代，其實(shí)對體重控制也相當(dāng)嚴(yán)謹(jǐn)，每位成員一直保持在50kg以下，并要求自己每餐飲食的卡路里攝取量（早餐200kcal+午餐300kcal+晚餐300kcal）。少女時(shí)代之所以能夠維持著纖瘦的身材，主要是因?yàn)樗齻冏龅斤嬍撑c鍛煉相結(jié)合，科學(xué)地實(shí)行減肥方法。
少吃那些經(jīng)加工帶有醬汁的食物，少時(shí)平常穿的衣服大部分都較緊身，為了保持良好身型和精神狀態(tài)，營養(yǎng)師們每天提供的三餐必須得是高蛋白低卡路里。
少女時(shí)代減肥參考食譜： 早餐─玄米飯，烤雞胸肉，時(shí)令蔬菜。 午餐─玄米飯，烤雞胸肉，卷心菜與紅燈籠辣椒色拉，杏仁。 晚餐─地瓜，雞蛋，卷心菜與紅燈籠辣椒色拉。
來源：騰訊
