卡通版瘦身操

活動圖片



背部伸展有美化全身的背部線條



同時 手部柔軟度



收緊腹部肌肉



減去小肚腩



左右兩邊伸展運動



手腳并用可以讓身體左右均衡一下



強化腹肌及腰背的肌腱



增加腳部柔軟度結(jié)實臀部



美化腰部、消除贅肉



消除臀部下垂的贅肉和緊實腿部的肌肉

[ 本帖最后由 空閑的豬 于 2010-7-26 21:50 編輯 ]