寶寶在前四個月左右都是需要媽媽的母乳喂養(yǎng)的，不能添加任何的輔食，一般的寶寶四個月之后就可以慢慢的添加輔食以增加寶寶的營養(yǎng)需要，這個時候寶寶肯定只能喝一些流食，因為腸胃發(fā)育不全面，到了七個月寶寶輔食就豐富了，這個時候寶寶輔食的種類就很多了，腸道功能相對完善，那么這個時候的寶寶可以吃點啥呢？來看看起個有寶寶輔食都有些啥吧。
七個月寶寶輔食添加遵循原則從單一到多樣，從少到多，從稀到稠，從軟到稍硬;
如在添加輔食過程中，有胃腸道不耐受情況出現，應停止喂哺，待胃腸道功能恢復如常后，再逐步添加。
在食材的選用上要盡量兼顧到谷類、蛋白質含量豐富的食材及蔬菜的合理搭配。盡量多選用不同的食材，對寶寶的健康與未來都有好處。
每當嘗試一種新的食品時，最好都能在上午時喂養(yǎng)，下午一般都給寶寶吃已經習慣的食品。
七個月寶寶輔食添加表:寶寶七個月了，嚴重缺鈣，應該添加什么樣的輔食呢? ，
解答:到醫(yī)院查一下血鈣，如果僅僅是長牙晚則不一定是缺鈣。 食補與鈣劑補充相結合，別忘了補充魚肝油和帶寶寶到室外多曬太陽含鈣量高的食物蝦皮(991毫克鈣/100克)、堅果類(花生284毫克鈣/100克)、黑芝麻(小嬰兒不要吃)(780毫克鈣/100克)等含鈣也很高。大豆含鈣量為191毫克/100克，故豆制品含鈣豐富，而且大豆蛋白不會引起尿鈣排出增加，大豆類黃酮還有防治骨質疏松作用。西藍花菜、甘藍菜(128毫克/100克)等綠色蔬菜含鈣豐富且草酸含量少，也是鈣的良好來源。
烹煮時的注意事項：
1 菠菜、莧菜等綠色蔬菜先焯一下好，除去草酸，再和豆腐一起炒，以免影響本身及其他食物中的鈣吸收。
2 避免把鈣劑放到牛奶、米湯或稀粥等食物中，食物中的植酸會影響鈣吸收，導致體內鈣吸收下降。
3 烹調魚或排骨放些醋，用小火長久焐燜，使魚骨、排骨中的鈣充分溶出，鈣與蛋白質在一起也最容易被吸收。
4 大米和白面中含有很多植酸，影響鈣的吸收。制作前，最好先將面粉發(fā)酵或把大米放在溫水里浸泡一下。
5 把豆腐和魚一起燉，魚肉中含有的 VD 促進豆腐中的鈣吸收;把西紅柿與雞蛋同炒，西紅柿中的VC 促進雞蛋中的鈣吸收;把雪里蕻與黃豆同食，都可使鈣的吸收和利用率大為提高。 6 食物中蛋黃或動物肝 VD 含量相對較高，可給4-5 個月的寶貝喂一些熟蛋黃，10 個月時添豬肝粥或羊肝粥。
補充鈣劑的注意事項：
1 鈣劑最好在吃奶后四十分鐘服用，最好在晚間服用，因為鈣對胃有一定的刺激作用，空腹服用容易影響寶寶的食欲，而且人體在夜間對鈣的吸收率最高。
2 我所知道的有醋酸鈣顆粒，乳加力，金箍棒，伊威的鈣劑，兒研所的復合鈣等等，每個孩子適合的不一樣。我的經驗是豬肝西紅柿煮湯，吃肝泥喝湯。淡水小蝦剝成蝦仁，剁好后取一定量(別太多)包餃子，或煮在蔬菜(西蘭花)面條里。蒸蛋羹時可以放點蝦皮，骨頭湯可以煮面條(簡單)。注意曬太陽(室外)，魚肝油可以不天天吃，維生素D如果過量累積的話，也是很麻煩的。
