我們家寶寶上個月經(jīng)常肚子疼，拉大大的時候很使勁，我給他慢慢的揉揉呢看他好像舒服點，后來又連著四天沒有拉臭臭。![[s5025]](https://att3.citysbs.com/no/hangzhou/2012/11/29/10/102845_dlalakml_2d7114aca2b5c0928603b23b79662924.gif)
這樣反復了很久，我?guī)戳酸t(yī)生，醫(yī)生說寶寶是便秘了，不過也沒給寶寶開什么藥，他只是讓我回家做些潤腸通便的食物給寶寶吃，推薦了我寶寶便秘食譜酥蜜粥、黃芪芝麻糊等東西。我回家照做了給小家伙吃了幾回還確實有見好，我買了幾本寶寶便秘食譜回家，又找到了另外的幾樣好吃的 酥蜜粥
酥油、蜂蜜各30克，大米100克。將大米淘凈，煮粥，待熟時調入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，每日1劑，連續(xù)3~5天�？裳a益氣血，潤腸通便。適用于氣血虧虛、腸燥便秘、大便干結難解。
黃芪芝麻糊
黃芪5克，黑芝麻、蜂蜜各60克。黑芝麻炒香研末備用。黃芪水煎取汁，調芝麻、蜂蜜飲服，每日1劑，連續(xù)3~5天。可益氣養(yǎng)血，潤腸通便。適用于氣虛便秘、排便無力、便后疲乏、汗出氣短等。
蔗汁蜂蜜粥
甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克。將大米煮粥，待熟調入蜂蜜、甘蔗汁，再煮一二沸即成，每日1劑，連續(xù)3~5天。可清熱生津，潤腸通便。適用于熱病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干結等。
銀菊粥
金銀花、杭菊花各10克，大米50克，白沙糖適量。將金銀花、杭菊花擇凈，水煎取汁，納入淘凈的大米煮粥，待熟時調入沙糖，再煮一、二沸即成，每日1劑，連續(xù)5天�？绅B(yǎng)血潤燥。適用于熱結便秘。
芝麻杏仁糊
芝麻、大米各90克，甜杏仁60克，當歸10克，白糖適量。將前三味浸水后磨成糊狀備用，當歸水煎取汁，調入藥糊、白糖，煮熟服食，每日1劑，連續(xù)5天�？绅B(yǎng)血潤燥。適用于血虛便秘。
柏仁芝麻粥
柏子仁10克，芝麻15克，大米50克。將芝麻炒香研末備用，先將柏仁水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時調入芝麻，再煮一二沸即可，每日1劑，連續(xù)3~5天�？绅B(yǎng)陰潤腸通便。適用于腸燥便秘。
香蕉粥
香蕉2個，大米50克，白糖適量。將香蕉去皮，搗泥備用。取大米淘凈，放入鍋中，加清水適量煮粥，待熟時調入香蕉、白糖，再煮一二沸即成，每日1劑，連續(xù)3~5天�？汕鍩釢櫮c，潤肺止咳。適用于大便燥結，肺虛、肺燥咳嗽等。
首烏百合粥
首烏、百合各15克，枸杞10克，大棗5枚，大米50克，白糖適量，紅花3克。將首烏水煎取汁，同大米、百合、枸杞、大棗等同煮為粥，待熟時調入白糖、紅花，再煮一二沸即成，每日1劑，7天為1療程，連續(xù)2~3個療程�？梢鏆怵B(yǎng)陰。適用于心悸、口干少津、津虧腸燥便秘等。
豬肺粥 豬肺100克，大米50克，調味品適量。將豬肺洗凈，加清水適量煮至豬肺七成熟時，取出切丁，將大米淘凈，加豬肺湯、豬肺丁及清水適量煮粥，待熟后，調入蔥、姜、椒、鹽、料酒等，再煮一二沸即成，每日1劑�？山》窝a肺。適用于脾肺虧虛所致的咳嗽、氣短、納差、乏力、排便無力等。
像這么沒幾歲的寶寶腸胃是很脆弱的，新爸爸媽媽們要很是注意她們的飲食呢，你們也來和我們說說你們在家給寶寶做什么養(yǎng)生的食物？[s2001]
