排尿是我們每天必做的事情，這個小小的動作也藏著很多健康問題哦！從小便中也能瞧見健康！下面一起來瞧瞧吧~
1.解密尿量和頻次
因為個人飲食習慣的差異，排尿量和頻次也各不相同，不外大體上，人們天天的均勻尿量在6杯(即1500毫升)左右，逐日排尿次數(shù)在4-8次之間。當然，假如你超級愛喝水或者飲料，尿量就不止如斯了；又或者忍受干渴之苦的人，身體恐怕也難以制造出6杯的排泄量。
2.如何判定不正常排尿
假如喝了大量的水，尿液依然很少，即可能患有尿少癥，這與腎功能衰竭有關。對于成年人來說，天天的尿液一般不應低于400毫升。比擬之下，尿頻更輕易被感知，當你覺得排尿次數(shù)顯著增加，這可能與尿路感染、糖尿病等有關。假如泛起尿量的突增、驟減，這些情況又無法用飲水量來解釋，就該檢查下身體了。
3.尿里的“彩虹”世界
尿液的顏色也并非一成不變，它會跟著飲水量、飲食的不同或者疾病而有所改變。假如你喝水充足，則尿液呈淡黃色；假如你有點脫水，尿液顏色會加深。尿液中的黃色多來自于老化的血細胞，它們在經(jīng)歷了一系列身體代謝后會被分解，最后以色素沉著劑的身份來到尿道并終極被排出體外，膀胱中的水分越少，尿液顏色越深，所以晨尿的顏色一般比較深。假如尿液呈現(xiàn)紅色、橙色甚至綠色，也不要驚慌，這往往歸咎于你吃的食品。
4.尿液氣息也會變
飲食不僅會影響尿液顏色，同樣會改變其氣息。尿液中的尿素有種氨水的味道，其含量越大(含水量少)，味道就越濃。食品，如蘆筍，會顯著改變尿液氣息。有些人吃了蘆筍以后，尿液氣息變得像爛白菜。腎在出產(chǎn)尿液方面“成績精彩”，它老是將我們吃掉的各種食品進行綜合考量，留下適當?shù)乃趾偷V物質(zhì)，以保持身體健康。尿液狀態(tài)的偶然異常不需擔心，但假如尿液泛起色、性、味的改變，或者排尿量、排尿周期溘然有了較大改變，且一直持續(xù)，就要警惕是否你的身體在報警，一定要及時去病院排查。
來源：悅健康
