很早在電視上看過(guò)張蕙蘭的瑜伽，但直沒(méi)有太在意，只是欣賞的角度，留下印象的是她戴著
花環(huán)在海邊的礁石上享受和陶醉的樣子在幾年的一次遠(yuǎn)足中，我突然出現(xiàn)了右
背痛，很折磨人的，令我
坐立不安，嚴(yán)重影響我的工作和生活。身
醫(yī)生的我用盡了所有的現(xiàn)代化診療手段，也找了不少專家，但都
無(wú)濟(jì)于事。
一位朋友建議我練瑜伽的幾姿勢(shì)——
眼鏡蛇功和貓兒功等。我是抱著試試的心態(tài)開始的，結(jié)果背不痛了!!!于是我開始找來(lái)張蕙蘭的書和張蕙蘭VCD，邊看邊練，收獲很大。感覺(jué)精神好了很，工作壓力帶來(lái)的
失眠消失了，人也變得精力充沛。(老實(shí)說(shuō)，在之前，我是不太相信瑜伽的效果的!)
有一天，我看到在世界衛(wèi)生組織(WHO)康復(fù)資源中心的康復(fù)知識(shí)宣傳系列中，其中
腰背痛的自我康復(fù)方法中竟然是瑜伽的幾個(gè)動(dòng)作，Wa，我真是驚喜若狂，加堅(jiān)定了我練瑜伽的信心，同時(shí)開始向我的病人和身邊的朋友推薦。
但是，繼續(xù)練了一段時(shí)間
后感覺(jué)好象停留在某一個(gè)階段，很難提高了，比如很多姿勢(shì)做不來(lái)，冥想時(shí)精神不容易集中，有時(shí)很難進(jìn)入狀態(tài)。
我在珠�？偞蚵�(tīng)有沒(méi)有好的瑜伽老師，結(jié)果令人失望，那些在健身房里教瑜伽的，大概都僅僅是可以叫做柔軟體操，她可以把一些瑜伽姿勢(shì)做得很好(這點(diǎn)我挺羨慕她們的，我總做不來(lái))，但是瑜伽的內(nèi)涵和真實(shí)的含義，她們卻一
無(wú)所知，我沒(méi)有辦法得到我想要的東西。
很高興我發(fā)現(xiàn)了靜園瑜伽，在這里，我收獲不少，學(xué)到好多關(guān)于瑜伽的知識(shí)，同時(shí)發(fā)現(xiàn)有那么多的瑜伽愛(ài)好者和高人，希望大家
多多幫助。還是回到我的具體問(wèn)題，我目前的狀態(tài)是感覺(jué)停留在某個(gè)階段很難提高了(是不是可以叫瓶頸?)，有人說(shuō)這階段一定要找老師才
行，請(qǐng)問(wèn)各位瑜伽前輩高人，你們也經(jīng)歷這時(shí)期嗎?有什么好辦法嗎?
