瑜伽基本功

基本功的主要性：很多人都會誤解，感覺只有柔韌性特別好的人才能參加瑜伽教練班的學(xué)習(xí)，當(dāng)然，好的柔韌性自然會有一定的優(yōu)勢，但絕不是唯一重要的。其實(shí)，到底柔韌性對于瑜伽而言占了多大比例，相信，很多人都不明白，同時也是很多人不知道的。也許，你的柔韌性并不好，但是下面的介紹，一定會增加你學(xué)習(xí)的信心。