每天什么時(shí)候做瑜伽比較好啊？

一天當(dāng)中練瑜伽最有利于減肥的時(shí)間段：
　　1、練瑜珈可以在進(jìn)餐以外的所有時(shí)間；最好在飯后的三四小時(shí)為宜。
　　2、清晨或者傍晚是不錯(cuò)的選擇。
　　3、傍晚時(shí)動(dòng)作一般比早晨時(shí)靈活，所以瑜珈姿勢會(huì)做的比較到位。
　　4、傍晚時(shí)練習(xí)有助于消除一天的疲勞，讓人恢復(fù)精力。最有利于減肥。