踹掉奶精!遠(yuǎn)離香精和色素!在家完全可以泡制安全有營養(yǎng)的真正奶茶!喝了自己煮的奶茶,你就會覺得:哦,原來真正好喝的奶茶應(yīng)該是這個味道的~俗話說:“不怕不識貨,就怕貨比貨”,這一對比,外面市售奶茶都弱爆了,統(tǒng)統(tǒng)是浮云啊浮云~愛喝奶茶的童鞋尖叫吧
風(fēng)靡一時的所謂市售奶茶飲品,和草原居民所喝的傳統(tǒng)奶茶相比,有極大的區(qū)別。前者多用植脂末、香精、色素和糖兌制。植脂末的主要成分是氫化植物油、乳化劑和酪蛋白酸鈉,并不是奶粉。因?yàn)槟滩璧目谖稘庥簦窒闾,而且,又有茶的清爽,?ldquo;牛奶”和“茶”,都是營養(yǎng)宣傳中的健康食品,所以,大家同樣會認(rèn)為奶茶也是健康食品,其實(shí)不然。市售的奶茶大部分其實(shí)是奶精兌茶粉及其它替代品如香精、色素等制成飲品,奶精并非奶粉或牛奶產(chǎn)品,而茶粉的茶堿、茶多酚含量都很低,因此沖出來的飲品根本就不能稱之為茶。所謂的奶茶與奶比起來要缺少鈣質(zhì)和大量的維生素,而且蛋白質(zhì)含量很低。牛奶中的有用養(yǎng)分,它基本都沒有。但是奶茶卻含有大量的脂肪和熱量,多喝對身體不利。
焦糖奶茶
【材料】(此為一杯的量):白砂糖 10g、牛奶 250ml、紅茶包 1個
【做法】:
1. 準(zhǔn)備好食材。
2. 找個耐高溫的鍋?zhàn),可以是搪瓷鍋、不粘鍋或者厚底的不銹鋼鍋這類,空鍋用中大火燒熱后,轉(zhuǎn)小火,倒入白砂糖。
3. 不要動鍋?zhàn),砂糖會在鍋中慢慢融化。此時把牛奶加熱(我用微波爐)。
4. 接下來鍋中的糖會慢慢全部融化變成深琥珀色。
5. 此時倒入熱的牛奶,同時放入紅茶包,轉(zhuǎn)中大火。
6. 煮沸后,轉(zhuǎn)小火煮幾分鐘,聞到牛奶和紅茶的香味飄出即可。(如果喜歡奶茶顏色深點(diǎn)就多煮一會兒,喜歡顏色淺點(diǎn)兒可以少煮一會兒)。
【美味筆記】
1. 鍋?zhàn)右欢ú荒苡煤鼙〉哪欠N不繡鋼鍋,那個傳熱太快,會燒起來滴~用不粘鍋的效果最好,也可以用搪瓷鍋或者厚底的不銹鋼鍋?zhàn)。木有不粘鍋滴可以用搪瓷鍋,木有搪瓷鍋滴可以用厚底不銹鋼鍋,以上都木有滴可以試試用微波爐熬焦糖,據(jù)說高火2分鐘居然也熬出焦糖了,木有微波爐滴可以嘗試電飯鍋,但素有試過滴童鞋說熬幾次后電飯鍋君就一命嗚呼了......so準(zhǔn)備嘗試微波爐和電飯煲熬焦糖滴童鞋慎重,萬一微波爐和電飯煲君就此一去不復(fù)返偶不賠,賠不起滴~
2. 牛奶最好事先加熱,偷懶滴童鞋么用冷的也可以,只是冷的牛奶倒入鍋中會非常激烈的沸騰,焦糖遇冷會立刻結(jié)塊。不過結(jié)塊你也別亂了陣腳,邊煮邊攪拌,慢慢的焦糖塊會融化啦~
3. 茶葉,喜歡奶茶絲滑口感的可以像我一樣用紅茶,喜歡清新口感的可以選用綠茶,喜歡醇香口感的用花茶,另外其它各種茶葉也素可以滴,只要你有用于嘗試滴精神~
4. 糖,可以用白砂糖也可以用冰糖,都是可以滴~所用糖的量也是可以調(diào)整滴,喜歡喝甜的可以增加糖的用量~
5. 全程不加蓋哦,否則牛奶會滿出來滴~
娘啊,一個個貼士咋洋洋灑灑寫了這么多捏?好久沒發(fā)揮的這樣淋漓盡致,今晚我是有多空啊~(其實(shí)還能再發(fā)揮,奏是明兒要早起錄節(jié)目,SO到此為止吧...)