倒立主要功能
1．肩手倒立主要靠肩的斜方肌及上肢這兩者的合力將人體支撐住,人體的頭部及頸部沒有受到壓力,只受到人體的自身牽引力和地球的引力及磁力線的切割，堅(jiān)持鍛煉對(duì)頸椎病患者有治療和康復(fù)作用。
2、倒立可增強(qiáng)腦血管的抗壓能力，使血管起到擴(kuò)張和收通，保持血管更加柔韌而富有彈性，防止腦梗塞及腦溢血的產(chǎn)生。
3．預(yù)防和治療各種長期直立和勞累帶來的疾病，如因長期直立造成的腸胃，心臟器官下垂，導(dǎo)致腹部，大腿脂肪淤積，致使肌肉勞損，頸椎，腰椎，肩周炎等疾病。倒立對(duì)胃下垂，便泌，脫發(fā)，失眠有康復(fù)療效，可防治眼簾，面部肌肉，乳房，腹部，臀部,腿部脂肪淤積下垂，抗衰老，使人永保青春活力。
4．人體長期受到各種電器的電磁力，層度不同地受到傷害破壞磁平衡，導(dǎo)致磁紊額度亂，磁饑渴，眼乏體乏精力不集中。倒立可使人體相對(duì)反向大量切割地球的磁力線，使人體微磁場(chǎng)連續(xù)受到多方位的激蕩，微磁場(chǎng)的閾值也得到擴(kuò)大，使其穩(wěn)定性獲得大幅度增加，磁病便能抗拒于體外，使人精力充沛。
5．胎兒在母體內(nèi)的倒立發(fā)育造成人的智商高于一切動(dòng)物，著名科學(xué)家愛因斯坦在作試驗(yàn)的過程中或疲勞時(shí)經(jīng)常在試驗(yàn)室靠墻倒立，以此來消除疲勞使大腦得以休養(yǎng)和補(bǔ)充，甚至當(dāng)他舉行婚禮時(shí)人們從試驗(yàn)室將他拖到現(xiàn)場(chǎng)，他當(dāng)眾倒立以此來歡迎和答謝賓客。實(shí)際愛因斯坦是為了以充沛的精力和清醒的頭腦來對(duì)待自己的婚禮。因此愛因斯坦在告誡人們倒立不僅有益于身體健康更有益于智商的提高。
6．倒立可增強(qiáng)人體上肢,肩帶肌肉,促進(jìn)和改善肩關(guān)節(jié),肘關(guān)節(jié),腕關(guān)節(jié)的柔韌性和靈活性及平衡能力。
注意事項(xiàng)：
1、第一次倒立時(shí)頭會(huì)發(fā)脹，請(qǐng)跟據(jù)自已情況調(diào)整時(shí)間。
2、飯后2小時(shí)內(nèi)或喝水過多時(shí)不宜做。
3、做完動(dòng)作后不要馬上休息,最好稍事活動(dòng)后再休息。
4、年老又體弱、患坐骨神經(jīng)痛、高血壓 、心臟病、頸椎病、眼壓過高患者使用前應(yīng)向醫(yī)生咨詢之后才決定是否做倒立姿勢(shì)。