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來自:19樓私房菜

gaojiegaolan

樓主

2015-07-17 4076 7

二妞家的自創(chuàng)地三鮮 材料:土豆(不大

二妞家的自創(chuàng)地三鮮

材料:土豆(不大不小一個(gè))
四季豆約10根
洋蔥半個(gè)
小辣椒5~6個(gè)(不辣的那批)
五花肉3~4元錢

制作方法:1:把四季豆折成3折、洋蔥切片、小辣椒不需要改刀洗干凈備用、土豆包皮對半切片 注意把土豆沖洗干凈備用(那么就不會(huì)粘鍋啰)
2:冷鍋冷油這是我燒菜的喜愛方法、第一步把切好的肉片放入油鍋中慢慢炒至變色,讓鐵鍋在明火中慢慢發(fā)熱而讓食物在鍋中受熱慢慢變熟開中火就ok了
3:肉炒至兩面金黃、把洋蔥、土豆一并倒入鍋內(nèi)炒這樣大約翻炒至洋蔥的味道出來了洋蔥也被炒到蔫了,這時(shí)直接把洗凈的四季豆倒入鍋內(nèi)一起開大火炒大約翻炒3~4分鐘的樣子這時(shí)候也可以調(diào)個(gè)底味,稍微放一色色鹽,就調(diào)個(gè)味等放入鹽以后繼續(xù)翻炒這時(shí)候用鍋鏟鏟一下土豆是否熟透木有,這樣基本在出鍋前開小火在鍋邊倒少量酒增香,倒適量孜然粉、六月鮮醬油、這道菜其實(shí)也沒有蒸煮的菜會(huì)那樣營養(yǎng)健康,但對于夏天一般沒有胃口吃飯的人來說是一道下飯菜,調(diào)味只是個(gè)人愛好不同,如果喜愛吃辣的朋友不妨把鮮醬油換成郫縣豆瓣醬放少許也會(huì)回味無求嗒啦,哈、哈、哈......二妞媽是不是超級(jí)啰嗦哦哈哈哈 真心覺得這道菜經(jīng)濟(jì)實(shí)惠,味道可口和小伙伴們一起分享

最后啰嗦下哈二妞把這碗菜菜吃個(gè)精光哦






回復(fù)(7)
什么叫地三鮮?

2015-07-17

2015-07-17

看起來很不錯(cuò),色香味俱全!

2015-07-17


地上的土豆、四季豆、洋蔥三鮮

2015-07-18


味道毛好

2015-07-18

2015-07-19

fighting~

2016-04-11

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